太陽の光を浴びよう
太陽と月のエネルギーって
自然のパワーがものすごい！！
とつくづく感じ、
最近は、日光浴するように
しています。
特に太陽の光を浴びないと
こころもからだも
不調になりやすくなってしまいます。
この原因は
「セロトニン不足」です。
セロトニンとは、別名
「幸せホルモン」と呼ばれる
脳内ホルモンで、精神の安定を
大きく影響を与える働きをしています。
セロトニンが不足すると....
＊イライラする
＊落ち込みやすくなる
＊疲れが取れない
＊やる気が出ない
＊睡眠不足になる
＊体重が増える
などが起こってしまいます。
太陽の光を定期的に浴びると
セロトニンが増えて、
自律神経も整い
こころが前向きになってきますよ。
1日30分以内
太陽の光を浴びると
効果的だそうです。
＊日焼け止めはしっかりで！！
特に早朝は氣持ちが清々しく
お散歩やウォーキングには
ピッタリの時間帯。
自然のパワーを味方につけて
是非、セロトニンをたっぷり
受け取って下さいね！！
「こころとからだを結ぶ女神のパワースポット」
～自分を大切に輝く人生を歩む～
7月1日一粒万倍日＋巳の日に
「こころとからだを結ぶ
女神のパワースポット」の
オンラインサロンをスタートしました。
こちらのコミュニティーは、
「愛と調和の世界を創る」に
共感して頂いた方に
メンバーになって頂き、
1人1人のメンバーさんが
自分自身パワースポットになって頂き、
いくつになっても女性らしく
女神のように輝けるような
場所に創っていきたいと思います。
活動内容としては
＊毎週のオラクルカードメッセージを
動画でシェア
＊暦の良い日に行うと良い
開運アクション
＊おうち・からだ・こころの氣の整え方
＊サロンメンバーさん同士の
コラボライブ配信
＊こころを整えるお茶会イベント
【こんな方を募集しています】
・愛と調和の世界を創ることに
共感して頂ける方
・共に成長したい方
・たくさんの人と分かち合いたい方
・自分を成長させたい方
・自分の人生の豊かさのために
コミュニティーを活用したい方