【なんくるないさ〜】＆マリヨガスケジュール

カラダとココロの調律師、ヨガインストラクターの武田マリです。

私には94歳の母がいます。少し前に会った時「冷房の中にいるので肘が隠れるくらいの袖があるけど涼しい服がなかなかない」と言っていました。それなら・・・と、たまたま気になってたパターンがあったので、アフリカの布で作ってみました。
実はこの布、大柄だったのでなかなか使い道が見つからず、長いことデビュー待ちしていました。今回もどうなのかな？と思いつつ、色合いが良いのと、型紙を乗せてみたら柄がいい感じに生かされそうだったので裁断してみたら・・・何と！僅かに布が足りなくて、袖の長さが十分に取れませんでした（涙）まあ、でも多少袖が短くてもいいか・・・とできた服がこちら。

何とかいい感じに仕上がったのですが、私が着てちょうどいいので母には大きすぎるかな？と思いつつ、まあ、とりあえず着てもらって、この型の服が好きかどうか分かればサイズ直して作り直してもいいし・・・と思って母に会いに行きました。

で、早速試着してもらったら・・・

思ったよりいい感じ。何より母がとても気に入って、「欲しい」と言ってくれたので、差し上げることにしました。袖が短いのも、むしろ母にはちょうどよかったのです。なんとなくこの布を選び、長さが足りなかったことが逆に良い方に働き・・・人生ってやっぱりミラクルだわ（笑）。
そんなわけで、何かあっても頑張ってトライしてみるときっといい方に向かう。「なんくるないさ〜」という沖縄の言葉がふっとよぎりました。

暑いけど、体や心の波もあるけど、やれることをやっていれば「なんくるないさ〜」。今週もオンラインで、そして土曜日は「ことビルでマリヨガ！」

ネコたちはそれぞれベストな一張羅（笑）。

【マリヨガスケジュール】

★おうちヨガ（オンラインクラス）
7月26日（水）9:30〜10:30〈ベーシックアライメント〉
7月30日（日）10:00〜11:15〈ベーシックフロー〉
8月2日（水）9:30〜10:30〈ベーシックアライメント〉
8月6日（日）10:00〜11:15〈ベーシックフロー〉
8月9日（水）9:30〜10:30〈ベーシックアライメント〉
8月13日（日）10:00〜11:15〈ベーシックフロー〉

＊オンラインクラスはZoomを使用します。
＊一人一人をチェックできる少人数制です。
＊クラス参加方法はこちら↓
https://note.com/marilynrhythm/n/n032a66b50dc3

★おそとヨガ
7月29日（土）10:00〜11:15〈ベーシックフロー〉
8月5日（土）10:00〜11:15〈ベーシックフロー〉
8月12日（土）10:00〜11:15〈ベーシックフロー〉

【クラスのご案内】
〈ベーシックフロー〉（75分）呼吸と動きを連動させ、リズミカルに動きます。体の使い方やポイントなどを確認してから動くので、始めての方でもご参加いただけます。普段、頭で考えることが多い方、動いてスッキリしたい方にオススメ。しっかり体を動かすスタイルなので、充実の運動量です。

〈ベーシックアライメント〉（60分）基本のポーズを丁寧に行います。ヨガ初心者の方、久しぶりの方も大歓迎です。まずは動いてみましょう！

〈リラックス＆ヨガニドラー〉（60分）クラス前半はゆったりと体を動かしたり穏やかに緩めたりして、日常の緊張をほぐすと同時に活性化させます。後半は究極のリラクゼーション、ガイド付きシャバーサナであるヨガニドラーを行います。ひたすらリラックスしたい方、自己治癒力を高めたい方にオススメ。

【武田マリのおうち＆おそとヨガ】へのお問い合わせ、ご予約はこちらにお願いします↓
問合せメール：rhythm.n.o.seirei@gmail.com

＊【武田マリのおうちヨガ】では、出張クラス、プライベートクラス、お友達やご家族でのセミプライベートクラス等も受け付けています。ご希望がありましたら、お気軽にご相談ください。