【高野山の後遺症（笑）】&マリヨガスケジュール
カラダとココロの調律師、ヨガインストラクターの武田マリです。
前回の記事で書いたように、先日私は瞑想の研修で高野山に行ってきました。
今でも写真を眺めたりお香を嗅いだりしては余韻に浸る、まさに「後遺症」状態です。
自然の中でお寺に囲まれた荘厳な空気・・・ですが、観光地でもあるので（笑）魅力的なお店もたくさん並んでいます。
瞑想で心を鎮めた直後に買い物に行ったり美味しい和菓子を食べたり・・・なんてこともやってました（笑）。
そんな聖と俗の入り混じった人間らしい時間は魅力的です（自己肯定感養った？）
さて、その高野山で私が自分のために買ったお土産や行ったお場所などをご紹介します。
高野山ではお寺に入ると「塗香」という粉状のお香を手に擦り付けてお参りします。これが手を合わせる時にフワッと香り、清めてくれるだけでなく一気に別世界に誘ってくれます。
そんなお香を売っていたのが「高野山大師堂」というお香屋さん。
いろんなお香を売っていましたが、私はこちらの塗り香お試しセットを購入しました。
奥之院で使われているのと、白檀の香のものと、このお店で配合したオリジナルの香りの3種類のセットです。
実は私はお香を炊くのは大好きなのですが、 ネコが嫌がるのです。香りは物によるみたいだけど、煙も嫌がるので、お香が炊けなくなりました。で、塗り香は試したことがないので、ドキドキしながら使ってみたら・・・大丈夫でした！ネコが逃げない！どころかガンボは私の手についた塗り香を一回舐めました。またたびと間違えたのか？？？（その後は舐めなくなったので、味が気に入らなかったのか？）
毎朝瞑想の前に少し手に塗って楽しんでいます。
そしてガイドブックに必ず登場する高野山に行ったら絶対オススメの3大観光スポットといえば
・奥之院
・壇上伽藍
・金剛峯寺
なのですが、これ以外で私が絶対行くところが「霊宝館」。
個人的には金剛峯寺より霊宝館の方が好みです。たくさんの仏像や曼荼羅を身近に見ることができて堪能できます。
今回はこちらのミュージアムショップ？でクリアファイルを購入。
ちなみに、霊宝館でも御朱印がいただけます。入館した時にお願いしておくと帰りまでに用意しておいてくれるので、オススメ。
そして、さすが高野山！と思ったのがこちら（笑）。
宿坊の一番近くのコンビニで売ってた絵般若心経手ぬぐい。文字バージョンもありましたが、般若心経を絵にしてみた努力がブラボー。でも中にはよく分からないのもあり、ネットで調べました。「じん」なんてラジカセにしか見えなかったし（笑）。同じ柄で、他にはTシャツとかエコバッグも売ってました。こういうものがコンビニ（ファミマ）で売ってるところがさすが高野山。
そして、こちらは購入したものではないのですが・・・
壇上伽藍の中にある「三古＊の松」（＊本当は金へんに古なんだけどMacに変換がない！）の周囲をぐるっと回りながら探したら、３本葉の松が落ちてたので、お守りにいただいてきました。
もう一つ。これも非売品でお世話になった宿坊のフライヤーコーナーにあったもの。
これ、すごいです。「お釈迦様って誰？」とか「今さら聞けない仏教Q&A」「仏教のお供物はなぜ饅頭が多いの？」「座禅と瞑想の違い」「よくわかる仏像ガイド」などなど興味深すぎるトピック満載。ありがたいです。
もう一つおまけ。こちらは一昨年に行った時に購入したもの。
御朱印帳と御朱印帳ベルトです。
御朱印帳はいろんなところで手に入り、いくつも種類がありますが、私は金剛峯寺でこの蓮の花の表紙のものを購入しました。これが人生初の御朱印帳。そして金剛峯寺のミュージアムショップで購入した「こうやくん」の御朱印帳ベルト。このセットは大切な参拝グッズとして愛用しています。
御朱印帳ベルトは確か金と銀の2色があったと思いますが、御朱印帳を持っている友達へのお土産にもなりました。
他にも魅力的なカフェや美味しい和菓子のお店などもご紹介したいのですが、長くなるので、またいずれ。気になる方はお会いした時にでも聞いてくださいね。
そんなわけで高野山に行かれる方はご参考までに。
【マリヨガスケジュール】
★おうちヨガ（オンラインクラス）
9月25日（水）9:30〜10:30〈ベーシックアライメント〉
9月29日（日）→お休み
＊9月や研修やイベントにより日曜日のクラスがお休みになりますが、10月から再開します。
10月2日（水）9:30〜10:30〈ベーシックアライメント〉
10月6日（日）10:00〜11:15〈ベーシックフロー〉
10月9日（水）9:30〜10:30〈ベーシックアライメント〉
10月13日（日）10:00〜11:15〈ベーシックフロー〉
＊オンラインクラスはZoomを使用します。
＊一人一人をチェックできる少人数制です。
＊クラス参加方法はこちら↓https://note.com/marilynrhythm/n/n032a66b50dc3
★おそとヨガ（対面クラス）
＊9月以降のクラスに関しては現在企画中です。決まり次第ご案内します。
【クラスのご案内】
〈ベーシックフロー〉（75分）呼吸と動きを連動させ、リズミカルに動きます。体の使い方やポイントなどを確認してから動くので、始めての方でもご参加いただけます。普段、頭で考えることが多い方、動いてスッキリしたい方にオススメ。しっかり体を動かすスタイルなので、充実の運動量です。
〈ベーシックアライメント〉（60分）基本のポーズを丁寧に行います。ヨガ初心者の方、久しぶりの方も大歓迎です。まずは動いてみましょう！
〈リラックス＆ヨガニドラー〉（60分）クラス前半はゆったりと体を動かしたり穏やかに緩めたりして、日常の緊張をほぐすと同時に活性化させます。後半は究極のリラクゼーション、ガイド付きシャバーサナであるヨガニドラーを行います。ひたすらリラックスしたい方、自己治癒力を高めたい方にオススメ。
【武田マリのおうち＆おそとヨガ】へのお問い合わせ、ご予約はこちらにお願いします↓
問合せメール：rhythm.n.o.seirei(at)gmail.com ＊(at)を@に変換してください
＊【武田マリのおうちヨガ】では、出張クラス、プライベートクラス、お友達やご家族でのセミプライベートクラス等も受け付けています。ご希望がありましたら、お気軽にご相談ください。