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ライフクエストで人生の旅をクエスト（探求）しましょう！

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本

ライフクエストのハイヤーセルフワーク。インナーチャイルドワーク。その他、５０歳からの人生を素敵にハッピーにするメンタルの作り方を書いています。

運営しているクリエイター: 佐々本真李估☆人生は５０歳からが面白い

不安な事っていっぱいあるだろう。
だけども不安になってる自分の
その気持ちの動機づけが見えないのが
不安の素だとしたら
それは脳の活用エネルギーの
ムダってものだ。
不安にはジッと観察してあげるのが効く
ホントはどうしたいの？と
聴いてあげるのが効く♡

佐々本真李估☆人生は５０歳からが面白い

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自分の心に触れると言うと
ちょっとムズカシク思うけど
例えばコーヒー豆の

一袋そっと手に持って
身体にどんな感覚が生じるか・・

もう一袋の方はどんな感じか
試してみると良いよ。

こんな微細な身体の感覚の変化に
馴染んでおくと

インナーチャイルドワークが
楽しくなるのよ💖

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