2025年やりたいことリスト
今年のお正月も職業柄普通に働いていました。
今日はお休み、ということで、note書いていきます。
テーマは「2025年やりたいことリスト」です。
今まで、なんとなく今年はこんなことやあんなことにチャレンジしたいなと考えるだけでリストにしたことがありませんでした。
１００個あげようと頑張りましたが、５０個で精一杯でした。
やりたいことリストを公開することで意識的に行動するモチベになるのではと思っています。
健康（プレ更年期対策）
１ 砂糖断ち
２ 六甲山全山縦走リベンジ
３ 月一近くの山に登る
４ 散歩（7月〜9月は暑さのため休み）
５ 毎日ストレッチ
６ 1日1分かかと足踏み
７ ７時間睡眠
８ 自律神経を整える
９ 肩こりを治す
１０ 血圧130／80以下にする
１１ 定期的に歯科検診に行く
１２ 大腸カメラを受ける
１３ ３食にこだわらない 一汁一菜
１４ お酒は月一 月末の楽しみにする
この中で難易度が高いのが、１砂糖断ちと２の六甲山全山縦走です。
2024年12月から週4日は飲んでいたビールを減酒しているのですが、それに逆比例して甘いものの消費が増えてしまいました。浮いたビール代がそのままスイーツ代になっていて結果節約できていない状況に陥っています。まずは、ふるさと納税でゲットした７５％カカオのチョコを1日３粒までから始めてみます。
六甲山全山縦走は2024年に初大会チャレンジしたのですが、圧倒的準備不足で半分でリタイヤすることになったので、今年は縦走達成したいです。
美容
１５ セルフでささくれのない綺麗な指先にする
１６ 眉毛のアートメイクをする
１７ カラー診断・骨格診断を受ける
40代になりデパコスの高い化粧品にはすっかり興味がなくなってしまったのですが、清潔感は保ちたいのでこの３つには力を入れたいです。仕事柄、しょっちゅう手洗い・消毒をするので20代から年中ささくれ、おばあさんのような手をしています。ささくれをつい触ってしまいさらに悪化してしまうループに陥るので今年こそはささくれとおさらばします。なるべくお金をかけない方法で・・・
生活・マインド
１８ 貯金（投資） 年間200万
１９ FP3級・簿記３級取得
２０ 動画視聴時間を減らす
２１ 1年以内に使っているものだけの持ち物に減らす
２２ 本を月３冊読む
２３ 1日１大笑い
２４ 間接照明生活
２５ 1日の終わりにお香を炊く
２６ 服を1年買わない（仕事で必要な服は除く）
２７ 劇団四季のミュージカルを観に行く
２８ ポジティブな言葉に言い換える
２９ ゆっくり話す
３０ 他人ではなく昨日の自分と比べる
３１ 週に１回は丸1日スマホの電源を切る
３２ セネガルの友人とビデオ通話をする
３３ ペットシッターを利用する
３４ 音楽をじっくりと味わう
３５ アフリカ料理を食べに行く
３６ 美味しいコーヒーを飲みに行く
３７ 尊敬する人に会いに行く
３８ エンディングノートを書く
３９ 梅干しを作る
４０ しまなみ海道を自転車で横断する
４１ 落語を聴く
これまで休みの日は、YOUTUBEやサブスク動画で時間をとかしていたので、今年は特に五感を刺激する体験を意識したいと思ってます。
スキルアップ・自己投資
４２ パワポ・エクセルを使いこなす
４３ フランス語検定２級合格する
４４ webライターデビュー
４５ 週に１回はnote インスタグラムで発信する
４６ コーチングを受ける
４７ コーチングを勉強する
４８ デザインの勉強をする
４９ 開業に向けて名前・ロゴを決める
５０ 転職活動 エージェントに登録し相談する
まとめ
実現しやすいように細かく上げてみました。
リストを見てみると、「モノ」ではなく体験や自己成長のためにお金を使おうとしているのだなと気づきました。30代まではいつもあれ欲しい、これも欲しいと常に「モノ」が頭の中の大部分を支配していましたが、40代になってからは残りの人生どんなふうに過ごしていきたいのかが大切になってきました。
もっと早く気づきたかったですが、気づけただけ儲けもんですね。
3ヶ月に１回はどれくらい進んでいるか振り返っていきたいと思います。
その進捗状況をnoteで報告していきます。
応援していただけたら励みになります。
どうぞよろしくお願いします。