ただいま絶賛、タイトルの通り 『思考のクセ』と『體のクセ』と向き合っています。 なんとも人間は.... 繊細というのか 単純というのか 素直というのか 生活の中で順応していき 構築されていく。 その構築されてきたことが 良くも悪くも日常に反映されているなって。 感じる日々でございまする。 ココを再構築するために 日々、自分自身と向き合っているのだけど。 まぁー、要するに。 時間がかかるな😅って感じている。 ココは焦らず。丁寧に。 再構築していこう😊
海にきています。 イイ感じに力がぬけて ゆるーくなった感覚。 だからこそ気づいたこと。 普段の日常でストレスを感じていないと思ったが。 意外と緊張していたんだなって気づいた😅 ストレスをゼロにすることは難しいね。 だから、 今の自分の感覚に気づくことが大切。 心に。 気持ちに。 気づいていくことが大切。 海で思う存分まったりできたから 気づいて、納得したこと🫶 自然の力はすごいのよ🌊⛰🌳☀️🌙 おかげで自分の自然体を感じることができました💛
体感は..... 一気に軽くなった感覚。 10月に 終わらせることと 始めることを同時にこなし。 コツコツと進んでいく。 あー、軽い。 ここからスタートな感覚よ。 え？？...... 年末なのにスタートって思った！？ そう。 世間は年末。 私はもう2025年感覚😅 早すぎだね😂 今月もワクワクですよー！ よろしくお願いいたします💛
最近無性に引越しをしたくてしょうがない。 部屋が狭いし 落ち着かないし、 キッチン広くしたいし、 お風呂広い方がいいし、 収納全然ないし、 部屋数増やしたいし、 理想を並べればキリがない😂 ☆。.:＊・゜ 今日は10月31日、10月最後の日。 急に部屋の大掃除を始めた。 ベッド下のホコリ、 寝具一斉に丸洗い、 洋服の断捨離、 キッチン周りの整理整頓、 風呂トイレを磨きまくる。 収納棚を動かし、 家中のホコリや チリ、髪の毛を取り、 水垢も油汚れもキレイに掃除して
最近、ここの距離を考える。 自分と相手の時間軸。 こんなことはなーぃ？ ・相手に伝わっているのかわからない ・相手と解釈がズレる ・自分のスピードと相手のスピードが違う ・わかっちゃいるけど、うまくのみこめない これはほんの一部。 だいたいの人は教える、伝えることに 期待を抱くと自分は思っている。 だから、 ここまでにこのくらいできるようになってほしい。 期限内にここまでのレベルを達成できるようになってほしい あなたならできるからここも覚えよう。 相手の願望、要
人はひとりじゃ生きていけない。 そうね、その通りと自分は思う。 ただ、ひとりじゃ生きていけないからといって、 よっかかったり 、自分の気持ちを押し殺して 人に合わせて生きている人も少なくはない。 もっと言えば、 自分が『今』何を感じて どう過ごしたいのか どう在りたいのか などなど..... ココすら気づかず、蓋をされて 心がペラッペラな人もいる。 ☆。.:＊・゜ 自分と相手の距離って 付かず離れず。 重なり合うよな、遠いような。 ふわっと交わるような 鋭さがある
最近はこんな勉強をしている。 漢字の成り立ち。 ☆。.:＊・゜ 「気」について学びを深めていこうと 現在取り組んでいる。 見えないものであり 信じにくく、わかりづらい。 それでも體にとって、 とても大切であることに改めて気づいた。 意識高い系な人たちは 「気」のことを「氣」と伝えるね。 うん。自分もその1人😅.......だった。 漢字の成り立ち学び 、本当の意味を知った時 非常にしつこく、そして恥ずかしくなった😂 あーなんて浅はかに言葉を使っていたのだ
天気が良くってお店の掃除がはかどる😁 自分の気が済むまでとことん掃除。 そしたらキラーン✨️って自分の気が澄んだ感覚で☺️ なんって清々しいんだーーー😚 ☆。.:＊・゜ コミュニケーションや人の摩擦で 疲れ果てた人は本当に多い、私はそう感じる。 だからね💛 少しでも気を休める空間を提供できればなー。 なんて思ってます😊 休めて、動きが良くなってサイコーじゃないか😆 イイ感じに！ 快適に！ 過ごしていきましょう！
最近ねー。 詰まっているんですよ。 頭も脇も。 お腹も足も。 どこもかしこも。 あなたも私も.....！？ 詰まるとね、 いいことないのよ。 イイ感じから遠のくのよねー。 合間時間にコロコロケアしましょ♪ ✮⋆˙
こんなに言葉を並べているのに 意味、本質を理解してこなかったことに 今ようやく氣づく🙄 最近、言葉を一つひとつ学んでいるのだけど。 単純な意味を調べたり、知っていくのとは違くて。 なんていうのかなー。 んーーーーーーー 表現がムズい😇 最近学んだことは.... 『自負』 自負には2種類意味があるんだよね。 そこを理解した時に 次に『見栄』という言葉も学んだ。 そしたら今まで疑問と違和感を感じていたことが スーーーーって腑に落ちた☺️ ☆。.:＊・゜ 言葉
2年振りに来店されたお客様。 施術を受けて、ポンと出た言葉が.... 「あぁー 、落ち着く😌☕️」 嬉しかったなぁー☺️ ☆。.:＊・゜ 開業をして、3年目。 オープン当時はまず3年が目標！！ そう掲げて、3年目。 早かったような、いろいろあったような。 ドキドキ、ハラハラしたような。 それでもお店は続く。 ちゃんとココに在る。 皆さんのおかげです。 お陰様🙏 ありがとうございます😊
こう見えて、セラピストです🪽🫧 .....え?写真じゃそんな風にみえない？？？ だよねー😆 セラピストやってます。 7年目です。 🩵體と心を整えてます。 💙軸を整えます。 🩵歪みを整えます。 💙気を整えます。 イイ感じに！快適に！CHANGEします✨️
～～老いる自律神経と内臓の関係～～ ごきげんよう( *・ω・)ノ C-Body Stellaのまりさんです💫 夏ですね🌞🌴🌺✨ 暑いですねι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 冷たいもの欲しくなりますね🍧 スタミナつけなきゃって食欲増したり 逆に食べれなくなったりしてませんか？🐷 ちょっと待って✋( ◉-◉ )STOP🚨⚡ 冷たい、暑い、味が濃い、肉系....などなど 内臓に負担がかかりっぱなし😱 そんなことしてたら自律神経が乱れちゃう😱 *•＊:. ｡☆•★•☆•★•☆•★•
ごきげんよう( *・ω・)ノ C-BodyStellaのまりさんです💫 お腹の手技を学びに沖縄へ研修に来ております☺️ 現在私が学んでいることは アナトミーでの身体の繋がりと循環器系📝 まだまだ学びは深いですが 自分なりに感じたことをアウトプットします(*^^*) 🔴DFL呼吸と腸の繋がり🔴 呼吸を整えることで..... ⬇️ 内臓の活性化 ⬇️ 結果、ホルモンの安定 ⬇️ 腸脳相関でのコネクト ⬇️ 脳の解放 ▶️脳の栄養は酸素、ブドウ糖、ケトン体なので、 酸素が
ごきげんよう( *・ω・)ノ C-Body Stellaのまりさんです💫 生きていく上で呼吸は不可欠 無意識なことであり、一定のリズムをたもつことが大切。 リズムが狂うとクセがうまれる。 リズムが狂う要因は環境変化もある。 そして呼吸と循環の繋がりで大切なのが心臓と肺。 呼吸は心臓と肺の役割に必要不可欠。 そして 全身にエネルギー(血液)を送るポンプの役割 もう少し循環で絡めるのがリンパ。 ですが、ここではリンパの話はまだしません😂 (混乱しちゃうからね！) 身体でど
ごきげんよう( *・ω・)ノ C-Body Stellaのまりさんです💫 本日のテーマ『身体の土台』 前回お話した身体の健康と心の健康での続編です！ 身体の健康とは..... 姿勢維持→【軸、感覚、重力】 そして人間が持っているもの 五感→【視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚】 とお話しました。 そこから一歩深堀をします。 こちらは身体の仕組みについてのピラミッドです。 検索すればどこにでもでてきます☺️ 人間の身体の司令塔は脳🧠です(そりゃそうだ🤣) そこから 1
