【日記】2024年8月6日(火)

なんだかイライラしている。

イライラの原因はたぶん、私が私を許していないこと。

人にどう思われているか気になる。

使えないやつだ、気が利かないやつだ、あの人大丈夫？

冷めた目で見下されているのだろうと思っている。

それが怖くてそれが嫌で、イライラしている。

抑圧。

自分で自分を締め付けて押さえつけて。
否定して否定して否定して。

いつまで続けるのだろう。

自覚するところまでは辿り着いたんだ。

あと少し。

どうしたら、人の目なんて気にならなくなる？
HSP気質の人は、工夫や努力や訓練では変わることがないのだろうか。