静けさのなかで風を聴く春分の日、前夜の瞑想
静けさのなかで風を聴く
春分の日、前夜の瞑想
Maria Healing Message 2023.3.20
心を傾けすぎない
あなたの中心に宇宙が広がるように
静かに座ることは
静寂ではなく
激しい風を知って
あなたの心は凪(なぎ )をうけいれていく
前へ前へと動きだそうとするもの
変化のなかにも
音は消えて 沈黙が語りだす
いのちの場がある
光はどちらにも傾かない
あなたの中心線を
やわらかく引きなおす
あなたの茎をまっすぐのばし
あなたの根をしっかり張る
静けさのなかで
風を聞く
夜の闇に
光を見いだす
強さとしなやかさを
同時に生きる
いつもあなたの中心に
あなたが静かに
座っていること
風は凪ぎ
光のまんなかがここにある
あなたの背骨に
光はまっすぐ立つ
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🌸明日の春分の日は昼と夜の時間がほぼ同じになります。春分の朝日は東を決め、夕日は西を決めます。古代から天文学的に大切な日です。
🌸どちらにも傾かない「中庸」のバランスを取り戻す日です。
夜、静かに座り身体のバランス、心のバランスを見てみましょう。右は未来側、左は過去側。呼吸をそれぞれの方向に送ってみます。右、左、同じではないです。もう少し送りたいと感じる方向へ、もう一度呼吸を送ります。
🌸あなたのまんなかに自分を感じてみましょう。頭頂からまっすぐ呼吸をおろします。未来でもなく、過去でもない、「今」に静かに、しなやかに、強く自分を感じられるまで、何度も呼吸します。
spiritual reading and photo by Keiko Tokino©︎
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