日報 2月23日 自分を祝おう

記入者：明明


落ち込みすぎて、

「もうこの世に存在していられない！」

って思ったら、ミンミンは以下の対処をします。



黙って布団にかけこんで、
毛布をたっぷりかぶってから、
心臓に手をあてます。

森の中とか海辺とか田んぼの中とか、
人工物の音がしない静かなところでもいい。
スクランブル交差点のど真ん中とか路地裏の飲屋街とか、
人間臭さが溢れているところでもいい。

とにかく“自分の中に篭れる”場所に行って、心臓に手をあてます。



最初に、「息をしていること」を確認します。

その後、「心臓が脈を打っていること」を感じます。

息を吸って吐いてするように、
心臓は自分の力で動かすことができない……
と、わかる。

(心臓動いてるな〜)
と、手から鼓動を感じ取れます。

心臓は、勝手に動いている。

私が「止まれ！」と強く念じても、
止まってくれません。

この絶対的他力による心臓の存在が、
私の生きる力を支えてくれているんです。

緊張すると速く打って、
和やかだとゆっくり打つ。
私の人生に、いつも付き合ってくれています。

誰のどんな心臓も、きっと、
「生きてるだけでOKなのよ」
と、鼓舞してくれていると思うんです。

私がこの世に生きていることを喜ぶドラムロールが、
私が生きている限り、体内で鳴り続けている。



鼓動は、鼓舞だ。

この世での生が尽きるまで、
生命の喜びを祝ってくれるんだね。



ミンミンはヨボヨボになっても、
「もう歳だから」なんて言い訳したくないね。

その時その時の自分を祝いながら生きていかないとさ、
応援してくれている心臓に、死んでから顔向けできないもんね。