課題に追われて気づいたこと。

今、取り組む課題が大きく三つあります。

この間までは、
英語の学習がメイン、その合間に家事、
寝てるか運動、通院、リハビリの生活。

何にも得に追われることがないし
自分に甘いから、
過食しまったり、悩みすぎることもあったり
でもやることに追われると、不思議と
今だけかもしれないけど、
そういった自己嫌悪になる症状はなくなりました。

以前聞いたことがあります、
悩む暇を作らない。暇だから悩む。

癒しの時間、リラックスの時間も大事だけど、
悩み出したら、書き出すか、何か課題をやりこなしていく
自分を追い込むのがいいのかもしれない。
でも一時的だからいいのかも、
ずっとは正直つらい。

自分だけでなく、誰かと関わること。

人に嘘をつきたくないし、
迷惑かけたくないから、
期日を極力守ろうとする。
結果できるか成果は別として、
なんとか課題をこなしていくこと。

課題のひとつは、
未来書き換え自分年表講座に先月申し込んだので、
それにとりくんでいます。
その課題がわたしにとっては
苦手な過去を振り返り記述課題。
時期と両親や兄弟、祖父母との関係を分けて
思い出して記載する作業。

申し込んだ理由は、自分の過去の棚卸し
１年前にも悩んだけど、やっと向き合おうと思って。
このnoteを書き出したらか踏み出せました。

その講座の認定講師の方は数年前から知っていて、
実際にもお会いしたこともあって、
信頼しているのが大きな理由です。

その方は、国際看護師のナースで活躍していて、
わたしに医療英語を最初に教えてくれて
興味をもつきっかけを与えてくれた人だからです。

今日は提出期限だったので、とりあえず一旦終了。
つぎの課題がまたあるのが、正直億劫ですが、
必要な作業だと受け入れようと思います。

締切日時が２３時だったので、
まに合わないかもしれないと思って
集中して疲れました。
でも復帰にむけていい訓練です。

その代わり、日々の勉強も少し減らしました。
まだ相変わらず、ルーティン化できていませんが、
復職できる前には整えたい。

あと二つの課題は後日にします。

このあと、３good thingsを英語で書いて、
寝る前の音読を１５分して寝ます。

おやすみなさい。
今日も読んでくださりありがとうございます。