全治4日の風邪 初期の風邪の対処法

1ヶ月毎日投稿するつもりが
昨日は風邪を引いて休んでしまいました

去年の9月にコロナに罹った以外はここ10年くらい風邪を引いて休んだことはありません

というのも50年も生きていると
本当に本当の風邪の初期の症状が分かるようになってくるから

私の場合の風邪の本当のひき始めは
ちょっとだけ寒いな
ちょっとだけぞわっとするな
ちょっとだけ喉がいがらっぽいな
程度のことでしかもそれは一瞬そう思う程度
あっという間に見逃してしまうくらいの違和感

この時に対処出来ていれば
大抵は風邪を悪化させることはなく
そのまま過ごすことが出来るが
今回はこの症状を自覚していたにも関わらず スルーしてしまった

｢めんどくさいし、多分大丈夫だと思う」
という根拠の無い傲慢な希望的観測で初期対応を怠ってしまったので
気づいた時には喉の痛みが出ていて
次の夜には大量の痰が喉の奥にべっとりくっ付いて夜中に呼吸困難で目が覚めるほどに
大量の痰を排出してみれば血も混じっていて完全に炎症によって毛細血管が傷付いて出血してる状態

次の日痰切りを入手して
服用するとべったりと喉の奥にくっ付いていた痰が去痰作用で粘度が緩み流れ落ちて来るのが分かるほどで 四六時中ティッシュに痰を出さなければ気持ち悪い

いつもは節約しながら使うティッシュもこの時ばかりはガンガン使い
ゴミ箱はティッシュだらけになった

昨日はとうとう声も出なくなった
声は出るけれどガラガラで
わざと低い声なら出せるが
普通の声で喋ると声がひっくり返るような有様
朝職場に顔を出したら
酷そうだから休めと言われ そのまま病院へ
一応37℃の発熱もあったので発熱外来へ行ってコロナとインフルの検査をしてもらったが陰性
（そりゃ症状違うのは経験してるから分かってたけど ）
痰と鼻水と痛み止めの処方を出してもらった
黄色い不透明な痰が出てるんだからほぼ細菌感染で間違いないから本当は抗生剤が欲しかったのに…

家でや探ししていたら
恐らく期限切れの抗生剤が7錠見つかった
これを飲んでもし具合が悪くなっても自己責任という事で飲んだ
夕方に1錠、寝る前に1錠
そしてひたすら寝た

今朝少しでも良くなっているかと思ったが全く変わらずで
期限切れの抗生剤だから効かないか…
と思いつつ
パートで何日も休むと給料も減るので出勤した
抗生剤はなるべく続けて飲みきるのがセオリーなので今日の朝も昼も飲んだ
夕方頃になって急に声が出るようになってきた
痰も不透明な黄色い痰ではなく 白っぽくなってきた

期限切れの抗生剤が効いたのかな

今、これを書いている私は
かなり普通の体調になっている
多分 明日には完治してそうなくらい

今回は風邪の症状が出てからの対処になってしまったが
早めにケア出来たので
喉が荒れ果てる前に炎症を止められたようで引き摺らずにすみそうではある

ちなみに
風邪の初期の初期に寒気や喉のいがらっぽさを感じたら私がやる事は

①うがい とにかくうがい
風邪のウイルスや細菌は喉の粘膜に取り付き体内に侵入するので
うがいで物理的にウイルスや細菌の数を減らす
もしあるならポピドンヨードやアズノールでうがいするとなおヨシ

②発熱する前に外側から体温を上げる為にカイロを貼る
人間の体は体内に侵入したウイルスや細菌を殺すために発熱して体温を上げるので
その前にカイロで体温を上げて免疫力を上げる

だいたいこの2つを初期の初期にしていれば悪化することはない
(体温を上げるには足首からふくらはぎを温めるのも有効なのでレッグウォーマーを使うのも良いと思う)

なんなら毎日帰宅時にうがいして
お腹には低温カイロを貼って レッグウォーマーを履いていたら
コロナやインフルじゃない限りは大丈夫だ

今年は気温差が激しく
汗ばむくらい暖かいと思っていたら急に冷えるようなこともあり
難しいが
冬はここからが本番
気を抜かずに体調管理していこう