九鬼の記事vol.191（2023.8.14)

１．今週の学び

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「今週の学び」では、今週のできごとから九鬼が感じたことについて述べています。主にトレーニング・コーチングの現場での気づきを発信したいと思います。
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　今週の学びは
「興奮水準とパフォーマンス」です。

　今月のPLAZのタイトルが、
リアクティブな運動に対する運動学習
です。

当初思っていたよりもスライドが作れず…少し焦ってきました😅

　その中でも、このスライドはすごく興味深いです。

　広く運動パフォーマンスを考えると
興奮しすぎてもだめだし🙅‍♂️
興奮しなさすぎてもダメ🙅‍♂️
と言う現象です。
これを逆U字現象といいます。

　選手が、どの程度興奮しているのか、あるいは興奮していないのかを判断して、選手への声かけが変わってくるといえますよね👍