九鬼の記事vol.96（2021.10.11）

１．今週の学び

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「今週の学び」では、今週のできごとから九鬼が感じたことについて述べています。主にトレーニング・コーチングの現場での気づきを発信したいと思います。
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　今週の学びは，「スプリントの反復に関する研究（まとめ）」です．

　サッカーやラグビーなどの，球技系のアスリートにとっては，全力疾走のうスピードをもちろんですが，
そのスプリントを何回走っても維持させる能力（反復スプリント能力）も非常に重要になってきます🙋‍♂️

　そして，その反復スプリント能力には，生理学的な要因（最大酸素摂取量）が関係していることが示されています👍
これは，「走り込み」が，試合中のスプリントの維持に関係する，というエビデンスですね🤔
このエビデンスに基づいて，走る込みのトレーニングをするわけですが...

　この他にも，バイオメカニクス的な研究も多く行われています．