九鬼の記事vol.93（2021.09.20）
１．今週の学び
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「今週の学び」では、今週のできごとから九鬼が感じたことについて述べています。主にトレーニング・コーチングの現場での気づきを発信したいと思います。
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本題を始める前に，告知をさせてください🙇♂️
9/16土曜の15:00-16:30に，
市民ランナー高速化プロジェクトの練習会を東京で実施します👏
市民ランナーのための，「股関節＆体幹トレーニング」・「ランニングドリル」などをやりながら，竹澤さん・九鬼と一緒にきつく，ハードな😅練習をしませんか？
もし興味のある方は，インスタにDMいただけると幸いです🙇♂️
みなさんと一緒にトレーニングができることを楽しみにしております🙇♂️
さて，今週の学びは，「多様な練習の重要性」です．
技術練習というと，ある一定の動きをひたすら，ひたすら〜に反復する，というような人が多い印象です😅
ですが，その日のコンディションや，前に人がいるorいないなど，周囲の環境によって，走り方や求められる走りというのは，微妙に変わってきます🤔
そういった，微妙な変化に対応するためには，必ずしも技術練習やドリルを同じ形で繰り返す，というのが必ずしも成功だとは言えない場合もありますよね🤔
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