九鬼の記事vol. 258（2024.12.31)

１．今週の学び

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「今週の学び」では、今週のできごとから九鬼が感じたことについて述べています。主にトレーニング・コーチングの現場での気づきを発信したいと思います。
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　今週の学びは、「筋肉の収縮要素と弾性要素」です。

　CSTにおける動的運動制御のパートでは
筋の収縮要素と弾性要素について説明します！
ボッシュの説明では、
筋の収縮要素がアイソメトリックに力発揮して
弾性要素である腱やタイチンが伸張短縮する、ということです。

　彼らは、スプリント中のハムストリングスにおいても
実際には筋は伸張しないんだ！
という主張をされていますが、、、
そこまでではないのかな😅と思っています。

　ただ、このようなコンセプトやアイデアを理解して
勉強することはとても重要なことですね🙋