九鬼の記事vol. 259（2025.01.06)
１．今週の学び
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「今週の学び」では、今週のできごとから九鬼が感じたことについて述べています。主にトレーニング・コーチングの現場での気づきを発信したいと思います。
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今週の学びは、「電気ー機械的遅延（EMD）」です。
CSTの講義資料を作っています🙋
その中で、最近は、Muscle SlackとEMDについて解説しています。
EMDとは、電気ー力学的遅延です。
ヒトは、神経系の入力が入ってから、実際に張力が発揮されて関節のトルクとして出現するまで。
この時間に、Delay（遅れ）があり、個人差もあります。
パフォーマンスのことを考えると、この時間を短縮することが望ましいのですが、、、
その辺りの詳細を解説します💪
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