九鬼の記事vol.103（2021.11.29）

１．今週の学び

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「今週の学び」では、今週のできごとから九鬼が感じたことについて述べています。主にトレーニング・コーチングの現場での気づきを発信したいと思います。
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　今週の学びは，「子どもの疾走能力と筋横断面積」です．

　子どもへのかけっこ教室を行うことが少なくありませんが...
その時に，どういうポイントで指導すると，実際に速くなるのか？🤔ということをよく考えたりします．

　個人的には，スプリント中の遊脚のスイング動作（脚を後ろから前にスイングする動作）を学習させてあげる，というのが重要なポイントだと，今までの経験則的には感じています．
また，そのような研究論文もいくつかあって．
スイング動作と同じく，逆側の脚も一緒に，シザース動作（挟み込み動作）も重要になりますね🏃‍♂️

　今日紹介するのは，疾走能力の高い児童の筋横断面積についてです✨