秋レシピ

先日、マラソン大学で「ランナー食の日」として食・栄養情報を投稿をしました‼︎

今月のテーマは「カラフル」🌈

食を色で楽しみ、栄養を色から考える。
個人的には食材や栄養素で食事を考えるよりも手軽で楽しいのではないかと思います。

…ということでその日に投稿した料理とレシピ（というよりメモ）を解説します。

〜お品書き〜
・さつまいもごはん　※レシピあり
・豚汁（インスタント）
・鮭のホイル焼き