夕ラン

【天候】曇り

【体調】右ふくらはぎやや張りがあり

【ガーミン先生】アンプロダクティブ

【テーマ】ジョグ　ペースフリー

①一昨日の右ふくらはぎの張りが続いるけど問題は無さそう

②少しペース上げてのランでしっかり汗をかいてスッキリ

③明日はウィークデイのポイント練でしっかりと追い込めそう