朝ラン

【天候】晴れ

【体調】疲労感なし、両足少し重め

【ガーミン先生】ピーキング

【テーマ】ジョグ、ペースフリー

①身体が少し重めな感じだったけど足元が軽いせいか意識せずに5'00切りペースが楽に維持できた。

②ASICS/METARACERをシェイクダウンした。一番に軽さを感じた。クッショニング・反発性とかはいまいちよくわからず。

③このあとZwiftのグループワークアウト（70分）を実施した。