グルテンフリーと脱ステロイド

昨日の続きです！

まず試したのはグルテンフリー！
小麦粉を取らない生活です。
全く取らないというのはなかなか難しくて、最初はパン、麺、洋菓子を食べないことから始めました。

朝はパン派、お昼はカップラーメン、
大好物はミスド！だった私が、主食をお米にして、極力小麦を取らない生活にした結果…
2週間で驚く変化が出ました！

まず、めっっっちゃ快便！！！
１日２回か3回はドバッとでる！しかも座った瞬間に…笑
もともと便秘があったわけではありませんが、これはすごい、むしろ怖い…と思いました笑

同僚やお客さんに便秘で困っている方がいたので、2週間だけやってみて！と進めたところ、みんな口を揃えて快便になった！と言っていました！

さらに感じたことは、朝起きるのが辛くない事！
なぜか目覚めがいいし、昼頃眠いとかだるいとかがなくなりました！

グルテンフリーを試したお客さんは、朝ご飯食べられない派だったけど、グルテンフリーにしてから、朝からちゃんと食べられるようになった！と言っていました！

腸内環境はすこぶるいい感じがいたのですが、
肝心の手荒れの方には全くと言っていいほど効果が見られず、しばらく続けつつ様子見をすることにしました。

もうひとつ、同じ時期に試したこと、
脱ステロイド、脱保湿です！
仕事を辞めている２月中は、美容師の激務をすることはなかったので、手荒れは自然と引いていったのですが、万年強ステロイドドーピングマンだった私が、急にステロイドも保湿もやめたせいで、一瞬良くなった手荒れが、またひどくなってしまいました…。
やめた期間、およそ1週間。このまま続ければもしかしたら徐々に良くなるかも…と思いつつ、
あまりのリバウンドに心が折れ、またステロイド地獄へ落ちていくのでした…。
（ステロイドを使っても治ることはありませんでしたが、痒みや痛みがある程度抑えられていたので、頼っていました。）

2月、1ヶ月間の休職期間を、
◯仕事をせず、水仕事を全くしない（ステロイド服用）
→少し回復
◯グルテンフリー
→変化なし
◯脱保湿、脱ステロイド
→リバウンドにより悪化

結果: 休息＆グルテンフリー＆ステロイド服用
　　　→ちょっぴり痒みやあかぎれだけ治る。
　　　　けどまだ発疹やひどいただれは残る。

と言った感じになりました…。

3月からはまた復帰する予定だったので、
この先どうしようか…と途方に暮れるのでした…。

次回に続きます！