砂糖、乳製品抜き

5月、仕事を辞めることを決意し残り一ヶ月となりました。ずっと通っていた皮膚科に、仕事を辞めることを言うと、『常用できないけど一瞬使うだけなら、めっちゃ良くなる強めのステロイドあるよ』と言われ、最後くらい痛みに耐えながらじゃなく、楽しく仕事しよう！と思い、一ヶ月間その薬を飲みながら仕事をしました。

脱ステロイドとかほざいてた人間の所業ではないことはさておき、やっぱりすぐにめちゃめちゃ良くなりました笑ステロイドすげぇー笑

5月中はグルテンフリーに加え、砂糖、乳製品も控えるようにしました！
砂糖はかゆみの原因につながりやすく、乳製品は腸内環境にとってあまりいい作用をしない（めっちゃざっくりでごめんなさい）と読んだので、すぐに白砂糖を棚の奥にしまい、どうしても使う時用にきび砂糖に変え、チーズや牛乳を買うことをやめました。

強ステロイドを使っていたおかげで手の湿疹はすぐに良くなりました！
加えて、（ステロイドの効果ももちろんあると思いますが）小麦、砂糖、乳製品をやめてしばらくして、酷かった鼻炎が落ち着いていることに気がつきました！
慢性鼻炎で、常に鼻の調子が悪い人生だったので、これは驚くべき進歩だと感動しました！！

これまでステロイドによってアップダウンを繰り返してきた手荒れですが、5月末仕事を辞めてからか本当の闘いとなりました…。