気圧や気候の変化が激しい時の体調の整え方
最近は秋も深まり、いよいよ本格的な冬の寒さが到来しますね。
急に気温や気圧が落ち込む日に、体調がすぐれない時ってありませんか？
私も台風の前や気圧の変化が激しい日は、頭痛・だるさ・発熱・めまい などの不調を感じやすいです。
去年は思いっきり影響を受けて立て直すのに時間がかかりましたが、アーユルヴェーダを学んでから少しずつ対処の仕方が分かってきて、影響を受けてももとの状態に戻るのが早くなったように思います。
そこで今日は、気圧や気候の変化が激しい日に私が実践している整え
