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kumokesu
7月の振り返りと8月の目標
※画像はお借りしました。素敵な写真ですね♪
こんばんは。眠いです。
今朝通院予定があり早起きだったので、昼からずっと眠いです。
午前中は検診と診察で終わりました。
待ち時間長かった〜
お医者様もお疲れ様です。
午後からはゆっくり、動画撮ったりノート書いたり、先月の振り返りをしたりしていました。
振り返りとやりたいこと
心に留めておきたいことは
推しに声を届け続ける。
声は届く。届いてた嬉しい。今月もポジティブな声たくさん届けたいな。
やりたいことは
感情の言語化について学ぶことと、依存先を増やすこと！
やめたいことは
悪い依存。1人ごめんなさい。
1人のときに1人で過去のこと思い出してごめんなさいって呟いちゃうの...
習慣化したいことは
モーニングルーティン
ストレッチ&足踏み
昨日の振り返り
瞑想
新聞読む
こころの支えノート見る
上記は、モーニングメソッドという本で学びました。
朝を充実させて、人生変えてみせる💪🔥
あー夜ご飯作らないといけない時間になってきた〜
いつもこのくらいの時間からだる〜くなるんですよねトホホ。
料理が好きになる魔法ないかな😂
てなわけで、ここまで読んでいただきありがとうございました♪
またお会いしましょう。またね👋