何もしないことを頑張る一日 -季節の変わり目に弱い車いすユーザー-

今日もお疲れさまです。
まおです。

夏物をしまい、すっかり衣替えが完了してしまった今日この頃。
おやつの時間前にテラスに出てラジオ体操をしていたら、トンボがこちらに飛び込んできたので、少々びっくりしました。

そんな本日の目次はこちら

▫️こちら北国、寒暖差が辛い季節

朝昼夕と何回更衣するの！？
というくらい、一日の中で着重ねたりまた薄着になったりと、なかなか調節が難しい時季。

それもあってか、身体がなかなか言うことを聞いてくれない日々を過ごしています。
脊髄損傷者はほんっとに本っ当に寒暖差に弱い…いや、私だけなのかしら。

いつも以上に麻痺部の痺れ痛みが増します。
さらに冷えからくる上半身のコリ…
もう！全身痛みだらけなのです！
(発狂しそうになるくらい)

私はドラッグストアへ走りました。車いすで飛ばしました。
血流改善効果のある、貼るあったかいやつを物色。
目元用。肩用。腰用。

感覚がない部分に貼るのは低温やけどに要注意なのですが、衣服の上から貼れるほんわか温度タイプを選んで、時々皮膚状態を確認しながら使用しています。
※本当に気をつけないと…一度湯たんぽで気づかずに火傷していた苦い経験あり。
※火傷に関していうと…レンジ加熱したお好み焼きのお皿をお膝に乗せてテーブルまで移動しただけで、お皿型に太もも火傷した苦すぎる経験もあり。

冷えの不調はなんとかこのように対策している感じです。
でもあまりにコリすぎて、上半身のストレッチがまっったく効かなくなり、ガヂゴヂで泣きそうな日々だよう。

▫️訪看さんからの指令

そんな身体が鈍い日々を送っている私ですが、掃除洗濯などの自分の家事やその他ToDoは細かくリマインダーに入れておきたいタイプです。
そして今日分を全てこなさないと！と思ってしまうため、動かない身体をなんとか奮い立たせてやるべきことをやろうとしていたのですが、突然ぱたっと何もできなくなってしまいました。

そんな自分が本当に嫌で情けなく思っていたのですが、本日定期訪問の看護師さんから、ある指令が下されました。

「今日は何もしない！何も頑張らないことを、頑張ること！」

そんなの無理です！
と思いつつ、ひとまず今日のToDoを全て明日に回しました。

▫️本日頑張ったこと

まず、予定だった洗面台掃除と床拭きをやらないことを、頑張りました。
次に、お仕事をお休みすることを、頑張りました。
あとは、お洗濯を明日にしようと決めたことを、頑張りました。
(枕だけは天日干ししてみました。)

そして、お昼寝をしました。
さらにサンルームでねこたちと一緒に日向ぼっこしながら、バニラヨーグルトを味わいました。

なんだか頭を全く働かせなかった日になりました。
でも不思議と肩こりと目の疲れの痛みが気にならない。
そんなこんなで、夜にはこの投稿を考えることができるくらいの身体に回復した次第です。

まぁ、時間が勿体無いし何もしないと決めてしまうのは落ち着かないなぁ。
というふうにはどうしても思ってしまうのですが…
訪看さんに従ったことにより、結果的に明日また活動できそうなくらいに回復できたので良しとします。

◽️ふふふっと思えたこといくつか

ひとつめ。

上記のことから、時には周りの(特に医療や介護等の専門職のかた)の意見は素直に聞くことで、自分の凝り固まった考えも少しは柔軟に、そしてその結果良い方へ向けることもあるということが改めてわかりました。
鏡を見てみると、少しだけ強張りがほぐれた表情の私が映っていましたよ。

ふたつめ。

ジャンクなものを食べることができました。
マグカップサイズのチキンラーメン。
残ったお汁にご飯を少しだけ入れておじや風に…
したいところでしたが、満腹になったのでそれはまた今度。

みっつめ。

来月の祖母の誕生日に向けて、注文していたガーゼケットが届きました。
私が以前から使っているのを見て、なんだかすごく褒めてくれていたので、是非お揃いにしようと。
１年通じて使える、国産の肌触り抜群のお品なのです。
大きな箱、見つからないようにベッド下の奥深くに潜めています。

さぁさ、１日しっかり充電したので、明日は溜めていたToDoをこなしまくりますよ💪

明日はこんなふにゃふにゃな表情で過ごせますように