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脊髄損傷(T6,完全麻痺)、車いすユーザー。 障害により出来ないことが増えた中、少し…

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脊髄損傷(T6,完全麻痺)、車いすユーザー。 障害により出来ないことが増えた中、少しでも穏やかに暮らして日々の小さな喜びや楽しみを見つけたい。 そんな私の備忘録です。

美味の大集合 -車いすユーザー、活動的だった週末-

今日もお疲れさまです。 まおです。 気持ち良い秋晴れですが、洗濯物を外に干しても一日では乾ききらなくなりました。 厚物や重ね着の季節で、洗濯が追いつかないような。 そんな本日の目次はこちら ◽️想いを馳せる、歴史さんぽ いくつか点在する史跡文化財を、学芸員さんのご説明を聞きながらのんびりと散策しつつ巡る、自治体主催の講座。 「碑」は供養のためという意味があるとのこと。 その昔、大飢饉で多くの方々が亡くなり、聞くに絶えない惨状であった時代。 言葉では表せないくらい、胸

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    • 自分が通ってきた道と、その先を想う。きっとトンネルを抜け出せるから

      今日もお疲れさまです。 まおです。 先日、人生のレベルが一つ上がりました。 病気療養を始めて15年、車いす生活になって10年。 年月の経過というのは恐ろしく早いものですね。 今回の投稿は、お題「#挑戦してよかった」ことについて、自身の経験を少しお話しできたらと思います。 大卒後、希望を胸に入社した先は大変多忙を極める部署。 深夜残業や休日出勤、周りとの知識の差を埋めるための個人的な学びの時間など…1日のほとんどの時間を仕事中心で過ごしていましたが、社会人1年目だしそんな

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      • 食欲の秋がなかなか来ない -車いすユーザー、最近の食事情-

        今日もお疲れさまです。 まおです。 食欲の秋とは言うものの、なかなか食欲が湧かない日々を過ごしている車いすユーザーです。 食卓には美味しそうなものがたくさん並ぶのに。 自分の胃袋を恨みます… そんな本日の目次はこちら ◽️食べることは生きること 夏バテからの秋バテ？ なかなか食欲が湧かない今日この頃。 大好きなものが食べられないもどかしさと、この栄養状態では褥瘡(床ずれ)が完治できないという焦り…。 食事を摂れないでいると、身体への影響だけでなく気持ちにまで作用し

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        • 新米の季節、車いすでも稲刈り体験はできる？

          今日もお疲れさまです。 まおです。 ここしばらくとにかくのんびりだらだらと過ごしましたら、だいぶ充電完了近くまできました。 そしたらもう10月!? 家中の壁掛けカレンダーを更新していく祖母を見てはじめて気づきました。 月日の流れに置いてけぼり。 本題に入る前に… あまりに良い景色を撮影したのでトップ画像にしたいのですが、周囲の顔を隠そうと加工したところ、のっぺらぼうお化けの自分が誕生。 それでも雰囲気だけはなんとか残したいと思いますから、恐怖に感じられた方には申し訳ないこ

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        美味の大集合 -車いすユーザー、活動的だった週末-

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        • 自分が通ってきた道と、その先を想う。きっとトンネルを抜け出せるから

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        • 食欲の秋がなかなか来ない -車いすユーザー、最近の食事情-

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        • 新米の季節、車いすでも稲刈り体験はできる？

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          何もしないことを頑張る一日 -季節の変わり目に弱い車いすユーザー-

          今日もお疲れさまです。 まおです。 夏物をしまい、すっかり衣替えが完了してしまった今日この頃。 おやつの時間前にテラスに出てラジオ体操をしていたら、トンボがこちらに飛び込んできたので、少々びっくりしました。 そんな本日の目次はこちら ▫️こちら北国、寒暖差が辛い季節 朝昼夕と何回更衣するの！？ というくらい、一日の中で着重ねたりまた薄着になったりと、なかなか調節が難しい時季。 それもあってか、身体がなかなか言うことを聞いてくれない日々を過ごしています。 脊髄損傷者

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          年功序列で文句なし-今月のご褒美day-

          今日もお疲れさまです。 まおです。 前日から一気に10℃も最高気温が下がり、ハイネックT＋ニットカーデ、フリースの膝掛けという姿でもブルブル震えています。 脊髄損傷者は温度変化に適応しにくいのです…。 そんな本日の目次はこちら ◽️小さな家族孝行 私の「やりたいことリスト100」2024年版。 今年リストアップできた122個のうちの12個は「今月のスイーツご馳走dayを設定する」12ヶ月分です。 その名の通り、月一度ケーキや和菓子など美味しいものを選んで家族にご馳走

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          年功序列で文句なし-今月のご褒美day-

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          未来のための、ほうじ茶ラテ

          いつもは、さらに大人になった未来の自分へ向けて書いているので、目上の人に対するという意味で「ですます調」を心掛けている。 「未来のためにできること」 これを考えるために過去現在の自身に目を向ける必要があるため、対等の立場として「である調」で綴ろうと思う。 このハッシュタグを知ったのは、ちょうど私の受傷記念日だった。 記念日というほど喜ばしい日ではないのだが、私はこの日から「二度目の人生」が始まった。 お恥ずかしい話だが、私はあの日自分で自分の人生を終わらせた。 …はずだった

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          お日さまの香りと青いどんぐり-小さな成功体験-

          今日もお疲れさまです。 まおです。 もうすっかり空気が秋🍁 初物のりんごはやっぱり美味しい。 我が県最高！ 本日の目次はこちら ◽️ランクアップ！最高のおやすみ環境にするために 秋晴れの空気が澄んだ日は、枕を干すのに最適。 最近ハンガーに通して使う枕干しネットを購入したので、干し方スキルがワンランクアップ。 それまでは使っていないベルトを2本物干し竿に通して、そこに枕を通すという少々不安定な干し方で… ふかふかでお日さまの香りがする枕に顔を埋めるのは、一日の終わりの

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          かぼちゃとの戦い-心に沁みる祖母の味-

          今日もお疲れさまです。 まおです。 この田舎が一年で一番盛り上がるお祭りの季節が来たかと思うと、あっという間に過ぎ去ってしまった8月。 病院受診時の受付票に記載される生年月日。 「⚪︎ヶ月」までご丁寧に書かれているのですが、毎月１つずつ数字が増えていくのが怖いお年頃になりました。 ※ちなみに今月は、10ヶ月… 本日の目次はこちら ▫️試験、2年目に向けて 昨年からコツコツと勉強してきたとある資格、結局今回は受験しませんでした。 体調不良を理由にしたくはないけれど、や

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          車いすユーザーの平日休み-秋の空気と元気のもと-

          今日もお疲れさまです。 まおです。 日中の暑さにも威力がなくなり、秋の爽やかな空気に変化したように思う今日この頃。 今朝なんて足元の肌布団を引っ張って二度寝したくらいです。 ※本州最北県に住む個人の感想です。 本日の目次はこちら ▫️元気になる魔法の車内 定期受診の今日。 送迎してくださるヘルパーさん方のトークスキルがハイレベルで、車内大笑い！ 病院に到着する前に、おしゃべりが弾みすぎてすっかり元気になっているという…何とも不思議な魔法。 なおかつ、記録に必要な(？

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          甘いお赤飯と、なんでもない夏休み

          今日もお疲れさまです。 まおです。 本日の目次はこちら ◽️達成率は気にしない ついダラダラしてしまいがちな休日。 反省を込めてしたこと…デジタル・アナログ双方に頼り、夏休みToDoリストを作成しました。 6割程度の達成率だったけれども、私はそれでいいのです。 リストを眺め、気の向くことから取り掛かる。 デジタルの方はチェックマークを付けること、アナログだとマーカーのラインが増えていくこともまた達成感があって、そんなに頑張っていなくても「私、頑張った！」って思えまし

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          甘いお赤飯と、なんでもない夏休み

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          はじめまして -自己紹介-

          はじめまして。 まおと申します。 このnoteは未来の自分のために今の暮らしや想いを綴っておこうという、ただただ個人的な日記(のようなもの)です。 本日の目次はこちら ◽️プロフィール 20代で事故により脊髄損傷という障害を負い、胸の下から麻痺。 感覚もなく全く動かすことができないため、常時車いすで生活しています。 それまで当たり前に出来ていたことが出来なくなり、イライラや落ち込みはしょっちゅう。 それでも何とか暮らしていけているのは、理解ある家族と3匹の可愛いねこ

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          はじめまして -自己紹介-

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