メディカルダイエット40日目(25.2.19)
順調に痩せてます。
まぁしかしリベルサス7mgに変えた途端ノロウィルスにかかり２日間くらいまともに飯も食べれず…
元々食事量減らしてたので結果オーライではあるものの、ノロウィルスがマジでキツかったという事で、みなさんお気をつけください。
最近の食生活
⚪︎朝-R1飲む
⚪︎昼-カフェドクリエのサンドとホットコーヒー
⚪︎夜-家でヘルシー目なの食べるか、たまにラーメンとか好きなもの食べてます。
⚪︎間食-飴、夜は甘いもの食べたければちいちぇチョコ何個かとかヨーグルトとか
⚪︎運動-週に一回はジムでウォーキングと多少の筋トレ
これでなんとか痩せます。
・リベルサスのおかげで腹が減ってるストレスとか、ドカ食いしたい欲みたいなものは抑えられてるので、気分的に沢山食べたいと思っても少量にしてます。
というかちょっと食べると胃もたれひどく、調子が乗らない翌日を迎えるので、できるだけ少量の食事を心がけてます。
・こう見ると40日で6キロ近く痩せてるので、メディカルダイエットすごいとしか言いようがないですが…ここから100キロきるんですか？本当ですか？92キロくらいになったらもう喜びがすごいので頑張って続けます。