潰瘍性大腸炎の人に知って欲しいこと②一生使える腸の修復サプリメント・食材

私が完治に向けて毎日特に摂取していたものがあります。
これらは、かなりの効果がありました。

こちらの記事では、潰瘍性大腸炎の方にはスーパーフードになる事を知れ、詳しい効能も書いています。（購入先も知れます）

普通の腸に戻るために必死で探したものばかりヽ(^o^)丿

これらを摂取することで、私は寛解を維持して完治に至り、今もなお摂取しています。毎日の小さい積み重ねが、未来の身体を作ります💛


市販で安く手に入るものは、身体に入れない。
炎症させるものがたくさん含まれています。
たまにのご褒美はもちろんOK！

正しい知識を知り、きちんと効果のあるものを選んでいけるように
しっかり読んで、書いて、実践して落とし込んでくださいね❤
知識は持っているだけでは意味がありません！

実践、実行、すべて行動しない限り、身に付きません。
近い未来、どんな身体になりたいか、ビジョンをもってください。
今なっている身体は過去の情報のものです。
その古い知識が今のあなたの身体を作っています。

どんなに良いものを摂取していても、吸収・消化ができていない腸は機能スイッチがONになってません。

質のいい睡眠をとることが一番です。

そして、小さな努力の積み重ねをして習慣化！

予防医学の知識を知って、遺伝子レベルの情報を知る。

何事にもステップがあります。

ぜひ今までの日常から飛び出して、健康への近道になることを始めましょう

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自分で動くこと。

思考の癖をなおして、新しい脳内回路を作り

輝く毎日を取り戻すために一緒に頑張りましょう♪