やることが多くていっぱいいっぱいなっている時のゴージャスな気分になりやる気が出る方法
こんにちは
１０年後も２０年後もずっとポジティブな
魂のトランスフォームをお手伝いする
英国式未来ヒプノアカデミーの
未来ヒプノカウンセラーのマンドウ ゆかです。
いつも読んでいただいて有難うございます！
お知らせ
また4月もお茶会を開催します！
「成功するためのマインドセットのヒプノのやり方」の
ワークをしていこうと思います。
このやり方で自分の希望を現実化している方は多いです！
参加する場合は、
またLINEメッセージにズームリンクをお知らせします。
お茶会は今回も無料参加できますので、
LINEメッセージをチェックしてくださいね。
お茶会参加希望でLINE登録していない方は
是非、登録して参加してくださいね。
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さて、
今日は
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
やることが多くて
いっぱいいっぱいなっている時の
ゴージャスな気分になりやる気が出る方法
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
についてお話ししますね。
一日やることの量が結構多く
優先順位を決めたりして
仕事をサクサクできるように
色々とアレンジしている人は
結構多いのではないでしょうか？
いつもちゃんと
セルフマネージできている私ですが
さすがに、仕事をしながら
カレッジで認知行動催眠療法の
ディプロマ取得のお勉強をしているし、
今はケーススタディとアセスメントの質問に関しての
答えの短い論文を書いたりしないといけないので
けっこう疲れとストレスがたまってきます。
そのため、アセスメント始まってから
気分転換とモチベーションアップのため、
数日間だけですが、
ロンドン市内のホテル滞在を毎月しています。
ロンドン市内に住んでいると
ロンドンにあるホテルに宿泊したりしないし
普段あまり行かない地域とか
周りには観光客の人たちも多いし
なかなかいい感じです。
とっても高級なホテルに宿泊したいですが、
さすがにそうはいかず・・・・
でも、普通のホテルでも十分観光気分を味わえて
小旅行している気分になれます。
3月はハイドパークのダイアナ妃メモリアルが近いホテル。
観光客が多く滞在しているホテルで気分転換。
ここは朝食込みで23%オフの金額でブッキング。
お部屋に入ると、
お茶のセットにビスケットもついていて嬉しかった！
昔はイギリスのホテルって必ずビスケットがついていたけど、
あまり見られなくなっていて久しいからね。
30年前に観光でイギリスに来た頃のことを思い出しちゃいました！
ケーススタディの後、ちょっとハイドパーク散歩もしました。
この日のロンドンは、とっても良い天気。
青い空は嬉しい
ダイアナ妃のメモリアルガーデンも忘れずに。
ハイドパークを出てホテルへ帰る途中に
日本関連のお店を発見！
お弁当をゲット！
サーモンあぶりのお寿司はほかではないので嬉しい！
この通りには、インド料理やイタリアン、タイ料理や
中華料理、ギリシャ料理やイギリスパブなど
選択肢はたくさん。
海外旅行に行って気分転換などできない時には
近所への小旅行でもオッケー！
やることが多くて
いっぱいいっぱいなっている時って
もう頭も気持ちもいっぱいいっぱいで
「今日もこれだけしかできなかった」とか
「こんなのでは目標にたどり着けないかもしれない」と
だんだんと不安になってきたり
感情を揺さぶられたりしますよね。
こういうことって
誰にでもあると思います。
こんな時にはこんな風に
できる範囲でストレス解消や
モチベーションアップできる環境作りをしながら
1日やるタスクの量のことで心配するよりも
どれだけ自分を信じられるかの時間を意識して
ユーモア(笑い）をもって進んで行くことが大切！
楽しさをもって何事もやっていくと
良い結果が得られると思っています。
今のところ楽しくケーススタディが進んでますよ！
アセスメントの質問への回答エッセイも
頑張れそうです。
どうでしたか？
もし、あなたもやることが多くて
いっぱいいっぱいになっていたら
こんな風に
気分転換できてモチベーションアップできる方法を
自分ができる範囲内で考えてやってみたらいかがでしょうか？
日々、ちょっとしたことで楽しく過ごすことができますよ。
それでは、また次回お会いしましょう！
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