断酒しました。

11月に、突如断酒した。
別にする気もなかったのだが、インフルエンザで一週間寝込み、オレンジジュースとヨーグルトしか口にしない日が続き、治っても酒がうまく感じないので、飲まないでいた。そうしたら、長年の悩みだった便秘や不眠が治り、肩こりもなく、頭もスッキリしていた。
それで、もしかして……今までの不調の原因は、全部酒? と思い至り……断酒に関する動画や本を見まくったところ、私の人生の敗因は、ほとんど酒のせいと気づき、断酒することに決めた。これ以降20年近く毎日飲んでいた漢方薬はいらなくなった。もちろん、酒代とつまみ代もなくなり、nanacoが全然減らない。
毎日飲んでいたからなあ。

　先に入っていた懇親会や旅行もノンアルで通し、現在、断酒して17週経ったところだ。いつの間にか早寝早起きなり、午前中の時間を有効に使っている。

断酒しようと考えたことは、今まで数回はあったが、それはダイエット目的だったり、体質が変わって酔い潰れやすくなったときで(本当ならその時点でやめておくべきだったのだが)酒自体がとしてどうこう、ではなかった。
「酒は百薬の長」気をつけて楽しく飲めば良いもの、的な方便を(私だけでなく)周りも言うので、やめる意味があまり見つからなかった。
太るから、とかお金がかかるから……くらいしか。

でも今回、私の体質に酒は合わない、１日でも早くやめるべきである!! と気づいたので、noteにまとめ、シェアしていきたいと思う。
興味のある方は是非お付き合いください。