30日やってみよう

口癖のように「あー痩せたい」って言っては、妹に「常に言ってるよね」と突っ込まれるわたし。
今日は森拓郎さんの「30日でスキニーデニムの似合う私になる」の発売記念イベントに行ってきた。

森さんには「ダイエットは運動1割、食事9割」という本で出会い、その後も本を読んだりSNSを見たりイベントに参加したりして刺激を受けている。
今回のイベントでは、いくつかストレッチをやっただけで膝の向き（動き？）が変わったのが1番の驚きだった。
家に帰ってから復習も兼ねて早速ベーシックのストレッチを始めた1日目。
1週間ずつレベルアップしていくメニューなので、本もちょっとずつ読み進められそう。

昨日から始めたこの日記と、今日から始めたストレッチ、まずは30日続けてみよう。
何か変わるかは9月末のおたのしみ。
（最近は食事もたるみっぱなしだったので、過去の本も読み返して気を引き締めたいところ！）

なんて言いながら、スタバでフラペチーノ飲んじゃった♪
続けるためにはゆるく楽しくね