daily mana / 今日は内面を磨く日です！内面を美しく磨き上げることに徹底してくださいね。 / そして今日は新月です！スタートにも向いた日ですよ！

〜デイリーマナの今日を生きるためのメソッド〜
誰でも今日から取り入れることができます！
このnoteでは、デイリーマナが独自な視点で
マヤ暦や易を取り入れた毎日幸せに過ごすメソッドを書いています

おはようございます！デイリーマナです！

昨日はどんな日でしたか？絆の日でした。

最近テラスで可能な限り食事を食べているのですが、昨晩は特に気温も湿度もちょうどよく気持ちよい夜でした。作ったのはポテサラとソーセージを茹でただけ。あとは、残り物を食べました。

お酒もよく飲む私たち夫婦は、夜ご飯でアイディアが出てきたりすることもありますが、昨日は絆の話で盛り上がりました。近所に住む面白い人たちに声をかけて話を聞きに行くプロジェクトをしようという話になりました。

先日紹介した近所のカーリンこと引田さんもどんどん積極的に仲間を増やしていることがわかりました。まずは、引田家に話を聞きに行きたいねと話しました。楽しみです。

扇風機が大ヒットした「バルミューダ」という会社は、私たちが住む武蔵野市に本社があると知り、嬉しくなり手紙を書きました。

『「どっちでもいい」をやめてみる』引田かおり著

あ。ギャラリーフェブでのオンラインの「SLOW」楽しいもの月間に商品が増えてきました。私はヂェン先生のバルーンパンツ（黒）をオーダしましたよ。ぜひ立ち寄ってみてください。まだまだどんどん商品を増やしていきます。そしてお買い上げ頂いた方には2019年に私の作った「タケ」冊子をプレゼントしています。「SLOW」Tシャツもこれから販売します！

売り上げの一部をランコントレ・ミグノンと宮古島SAVE THE ANIMALSに寄付します。

今日は内面を磨く日です！内面を美しく磨き上げることに徹底してくださいね。

素朴で自然な輝きの４日間の2日目です。見栄を張らず固執せず、素直な気持ちで内面を磨くことについて考えてみましょう。

そして今日は新月なのでスタートを切るのに良い日です。ぜひ美しく磨き上げて良いスタートが出来るようにしましょう。

内面を美しく磨き上げることに徹底するってどうするの？

今日は心のお片づけをしてみませんか？

こんまりメソッドを使って、心に思っていることをぜーんぶ外に吐き出します。

１）全部外に吐き出す

ポストイットに書き出します。

楽しかったこと、こんなこと続けばいいなってこと、恨みもつらみも辛かったことも。

ポストイットに1項目づつ書き出します。

A4の紙2枚用意して

1枚はポジティブなこと「ときめくこと、嬉しかったこと、今後も続けたいこと、好きな人のこと」を貼っていく

もう1枚はネガティブなこと「悲しかったこと、つらかったこと、悔しかったこと、嫌なこと、嫌いな人のこと」を貼っていく

多分、ネガティブなイメージの方が覚えていること多いと思います。鮮明ですからね。

それでもいいです。全部吐き出してください。

ポストイットに書けないくらい細かく書いてもいいです。

２）傾向を知る

2枚の紙の理由を人、仕事、お金で分けていきます。

・ポジティブな紙の人、仕事、お金

・ネガティブな紙の人、仕事、お金

それを見ると傾向がわかってきます。

私こんな人が好き（嫌い）なんだ。こんなに仕事が好き（嫌い）なんだ。お金のことは気にしてる（気にしてなかった）んだ。

素直に全てを受け入れてみてください。

こんまりさんの場合は、ときめくものだけ残してネガティブなものは全部手放すのですが、心の問題を簡単に手放せないという方もいると思うので、ここでは次の段階に進みます。

手放せる方は、４に進んでくださいね。

３）ネガティブな紙の対策（自立するためには）

・人の場合：話し合って解決できそうなら打ち明ける、その場に行かない、転職を考える、離婚を考える、別れるなど。

・仕事の場合：スキルアップなど勉強する、職場に打ち明ける、転職を考える、転職先を探すことを考えるなど。

・お金の場合：自分が使えるお金を計算する、なければへそくりを作る、副業を考える、親から借りる、自由になるお金を持つなど。

解決できそうなポストイットの上にもう1枚ポストイットを貼って解決策を書く。

解決策をスケジュール帳や予定表にいつにするか予定に入れてしまう。

残った紙を眺めていても良い解決策は生まれません。「大変だったね」と自分をねぎらい燃やしてしまいましょう。

負は負を呼びます。時々そのたまったものを手放す日を作り心の中をすっきりさせましょう。

古いものを手放すと新しい良いことが入る隙間ができます。

４）ポジティブな紙の使い方

内面を磨くことに使う：自分の好きな事、楽しい事を強化して負が入ってくる隙間を少なくしていく。

その紙は大切に持っていて、好きだな、楽しいなと思った瞬間に付け足していきましょう。好きや嬉しいことの方が忘れやすいので、ポジティブなことを書き貯める紙にしましょう。毎日見る場所にペンと一緒に貼るといいですよ。

そしてそれを見て毎日感謝してから1日をスタートする事をお勧めします。

今日は内面を磨く日です！内面を美しく磨き上げることに徹底してくださいね。

そして今日も家族の1日にしてくださいね〜。
応援しています！
また明日！

6月10日（木）　Kin178　内面を磨く日　新月
①白い鏡：内面を磨く日。内面を美しく磨き上げることに徹底する日。
②白い犬：家族の13日間。家族と思えるような人の輪を広げハートで感じ受け取る13日間。
③音9：高い集中力を持って過ごす日。ワクワクすることで拡張のエネルギーを高めることができる。
④山火賁（さんかひ）：素朴で自然な輝きの４日間。飾らないありのままの姿でいく4日間。見栄に注意。
⑤第四の城：熟成の52日間。「熟成」の52日間は、まいた種を刈り入れる期間です。良くも悪くも結果が出る期間。しっかり結果を出すべき時。責任を取る。手をつけていなかったことをやる期間。
新月（オマケ）：新月は新しい月と書きます。新しいエネルギーに満ちているスタートするのに良い日です。目標や夢を書くのにも向いている日です。

凡例
①太陽の紋章：その日のテーマ
②WS（ウェブスペル）：13日間のテーマ
③銀河の音：その日のメッセージ
④易：4日間のメッセージ
⑤城：52日間の期間のテーマ
⑥特殊kin：（ギャップkin、極性kin、絶対拡張kinなど）：エネルギーの強い日

＜＜お知らせ＞＞
1)個人診断のセッションを7月15日（木）からスタートさせます！


マヤ暦と易で診る個人診断のセッションを7月15日（木）からスタートさせることにします。詳しくは、6月中旬にアップしますね。コロナ禍のスタートとなりますのでしばらくはオンラインとなります。全国どこでも対応できますので便利ですよね。Kin171の日にピンときたのでスタートさせることにしました！お楽しみに！

2)マヤ暦スケジュール帳
Mayan Amulet (マヤンアムレット）

▼手帳の活用法のnoteを書きました！確認してみてくださいね。

マヤンアムレットとは「マヤのお守り」という意味。この手帳がまるで自分のお守りのように（自分自身で作り上げる）感じられるほど大切なものになっていく感覚を味わっていただきたいです。
・9月1日スタートの手帳です。（260日間の手帳）
・全208ページ！サイズはB６
・My100リストや大切な人への遺言ページも！
・どのページを開いてもフラットに開く手帳！
定価3300円（税込）

（6月20日までのお申し込みは早期割引あり）

割引価格　2970円（税込）
ご希望の方はこちらから


▼新しい13日間はこちら
https://note.com/manakobayashi/n/n58f902a80b60

▼この52日間はこちら
https://note.com/manakobayashi/n/n5b744f679541

▼そして私はこんなひと
https://note.com/manakobayashi/n/n77d8c93890f1

マヤ暦では、毎日違うエネルギーが流れています。
毎日そのエネルギーを気にすることで今まで忘れていたことや挑戦してみるきっかけをもらえたり刺激を受け取ることができるようになります。
波に乗るように毎日を生きる。
過去に縛られない、未来を不安視しない、
今日を生きるためのメソッドです。
毎日ワクワクしたい。
毎日気持ち良く過ごしたい。
自分のご機嫌は自分で取れるようになりたい。
という方にオススメです。
朝ちょっと読んで取り入れてみて下さい〜。
毎朝7時半に更新しています。

マヤ暦は、13日間が1週間のようにやってきます。初日は、願い事や目標を定める日。5日目は、その目標を再確認する日。13日目は、それらが叶っているか確認する日です。そしてギフトを受け取る日です。