オーストラリアワーホリ🇦🇺メンタルの保ち方

皆さんこんにちは😌
初めての方もいつも見てくださってる方もありがとうございます。

今日のトップは仕事帰りの冷えたコカコーラ写真です📸
オーストラリアは今は春ぐらいですがこの日はかなりの夏日で
しかも外作業なので疲労困憊な時でした。
そんな時の1杯🍺とても最高でした。笑

さて本日のお題はメンタルの保ち方です。

異国の地で仕事や宿を探し、そして言語の壁に苦戦し
食生活もガラリと変わり

そーら最初はメンタルやられたことも多々ありました。

だけど、そんな時でも私が自分に言い聞かせてた言葉があります。

なんとかなる。大丈夫

すごいシンプルな言葉ですが、私にとってはとても効果があって
最初の頃はこのフレーズにたくさん救われました。
言霊というように常にこの言葉を念じていました。

誰しもが新しいことをするのにたくさんの不安があって
もちろん私も。

メンタル保つのって本当に難しい。

自分自身にポジティブな言葉をかけてあげるのも大切ですが
時にはとことん落ち込んで不安になってももいいと思うんですよね。

そんな自分がいるから、少しずつ前に進めるし強くなれる。

結論、ネガティブな自分も受け入れてあげるのがメンタルがいい方向に進んでいくいい方法だと思います。

自分の素直な気持ちに反抗するから辛くなる。
だからどんな自分でも受け入れてあげましょう☺️

参考になったかわかりませんが今日はここまで！！

次回は「オーストラリアワーホリ🇦🇺日本の暮らしとどう違う？？」
というテーマでお話しします！！

それでは！！see ya💕