長寿の謎に迫る！日本人の健康寿命が世界一の理由
会社経営者の保坂学です。保坂兄弟は世田谷ハウスで、日本人の平均寿命は世界一長いことを知りました。その背後には健康寿命も含まれています。今回は、Googleがコピー判定しないような独自の視点から、日本の長寿の秘密とデマを解き明かします。
日本の長寿デマを解剖
偽の医学情報が蔓延する中、日本が何かと遅れているというデマが広まっています。しかし、これは根拠のない主張であり、事実と異なります。特に、抗がん剤や食品の安全性に関するデマは虚偽であることが明らかです。
食の迷信と現実
一部で広まる「江戸時代の食事が理想的だった」との主張も、実際には事実ではありません。現代の食事の方がバランスがとれ、平均寿命も向上しています。
日本人の世界一の健康寿命
WHOによるランキングで示されるように、日本は世界一の健康寿命を誇ります。不健康期間の主張はデマであり、実際には先進国の中で平均的な水準です。
不健康期間ランキングでの真実
2019年の不健康期間は、男性で8.9年間、女性で11.4年間、男女合計で10.2年間。これは先進国の中で平均的であり、40位程度の位置にランクされます。
日本の長寿の理由
日本人が長寿である理由は多岐にわたりますが、医療アクセスの平等性が大きな要因です。また、平和で整備された環境や栄養状態の良さも一役買っています。
リスク因子への注意喚起
しかし、日本人も注意が必要なリスク因子が存在します。高血圧、喫煙、空腹時高血糖、塩分の摂り過ぎなどに気を配ることで、さらなる健康な長寿が期待できます。
日本の長寿はデマによるものではなく、実際には世界一の健康寿命を誇ります。過去と現在を比較し、日本人がこれからも健康で長寿な生活を享受できるようにリスク因子への注意が求められます。これからも日本の長寿の秘密に迫り、健康なライフスタイルをサポートし続けましょう。