【検証４日目】金森式ダイエットは本当に痩せるのか

検証4日目

起床後、バタバタで体重を計るのを忘れてしまいました。。。。

普段しない事を、習慣化していくとは難しい事ですね！家を出たら、あっ！！ってな感じで

7：00〜　【起床】　

７：15〜 【出勤】 15分でてる😅

８：00〜 【朝食】 ゆで卵２つと紅茶😊サプリも一緒に🤩

11：30〜 【昼食】豚ロースの冷しゃぶを200gとサバの水煮缶🥫

20：00 20時まで仕事して後はゆったりモード😍YouTubeみてました🧐

20：30〜 【夜食】牛肉300gと牛脂スープ、サプリメントでタッチダウン😝

彩のない食事🤣でも、牛脂スープハマりそうです😍

夜の体重は、、、、81.5Kg

美味しい商品やレシピなどあればコメントで教えてくださ〜い🥺

よかったらスキ❣️をポチッ❣️