217.久々の10km&ツイッタースペース
Hello！
走りながら考え中のりょーさんです。
走ると脳内の血流れが良くなって、脳が活発に働くのかも！？！？
って気がします。
証拠は知りませんが、、、
今日は、こんな一日です
HARUさんの朝活スペース
結温さんとのスペースに来てくれて、キーワードが同じものが多いので、うれしい出会いになってます。
10kmラン
フルマラソンから、3週間ぶりの長距離ラン！
10km 69分
・・・予想以上に体が重かった・・・
ほぼ毎日、4km山コースを走ってるんだけどなぁ～
走り終えて、フルマラソンの時につりそうだった、左腿裏がやや痛いです。
焦らずボチボチ続けます。
昨年末の、フルマラソン公式記録は、まだ届いてません。。。
今朝、島田駅伝開催中でした
5年くらい前にボランティアで、コース案内に立ちました。
あまりにも寒かったので、その場駆け足しながら、選手に「がんばれ～！」って終始、声をかけ続けました。
フルマラソンチャレンジが、あこがれから目標に変ったころです。
今は、温泉で仕事中
このブログ書いたり、ツイッターやったりしています。
先ほど発信したツイートです。
↓↓↓
23-2
— 行動人りょーさん (@ManabinobaK) January 16, 2022
娘が1歳、初めて靴を履いてのお出かけは、浜松動物園。
ベビーカーからおろして数歩下がると、私に駆け寄ろうとしてバタンと倒れた。
私は逆に下がって手を広げると、娘は、何度転んでも立ち上がって、駆け寄って、私と抱き合った！
娘の強さに感動し、尊敬し、この気持ちが今の私を支えている。 pic.twitter.com/pXQH7LngHT
この後、塾の資料作りします。
夕方はきしもっちゃんと、スペース開催
昨日のスペースで、「中村文也さん＆岸本真弓さん」の講演会について、岸本真弓さんを紹介したら、参加者から
「中村文也さんは、私の恩人」と話してくれました。
点の繋がりが、線になりました！
たくさんの線で繋げて、面になったらうれしいな(^^♪
実は中村文也さんは10年前、
— けいた🌿占い@ナチュラルセラピー (@keita758) January 15, 2022
苦しかった時のぼくの恩人なんです。
そこからスピリチュアル、心理学を学び始めました。 https://t.co/kKz2Hx20pQ
本日1月16日18時～
きしもっちゃんとスペース開催！
スペース開催します！ https://t.co/2oLA1mkEFJ@ranmaru250558 きしもっちゃんは、ECCホームティーチャーで乳がんを乗り越えて、ECCを継続しながら新たな挑戦中！
— ありがとうのサポーターりょーさん (@ManabinobaElias) January 15, 2022
日曜18時〜
中村文也さんとのコラボ講演会について、お話を伺います。
お読みいただいて、
ありがとうございました
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100歳での目標
子どもに囲まれて働いて、
弓道の式典を開く
現在58歳の青春！
65歳でフルマラソン4.5時間切り目指します！
人生100年時代、60歳から楽しむ準備を今、始めませんか？
おかげ様でamazonランキング5部門1位
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