150.15kmチャレンジ
Hello!
あなたの夢探偵→実現に向けて、
継続のためのメンタルサポートする、
マルチ行動人りょーさんです。
1000kmまで、あと735.71km
前回投稿後、
今日15km走って、
あと13週で735.71kmです。
15kmチャレンジ！
昨年12月ベスト89分46秒
これまでの15㎞ベスト更新の跡
2018年8月 117分（初チャレンジ）
2019年5月 112分30秒
2019年10月 99分
2020年10月 92分45秒
2020年11月 91分45秒
2020年12月 89分46秒
2週間前に20kmでベスト更新できたので、
気分よくスタートです！
スタートから
1km6分できっちり刻みました。
もっとスピード上がるかと思いましたが、
我慢して9.5kmまでは順調でした。。。
10km60分20秒！？
ここから一気に遅れました💦💦
暑さにもやられて、
13.4kmで水場で休憩とって再スタート。。。
残り半分は歩いて、
103分48秒。。。
原因は、
昨夜、
飲みながらなでしこジャパンを観てました。
朝5時スタートと思っていましたが、
夜9時まで飲みながら観てたから、
ベストパフォーマンスからは、
ほど遠かった。。。
でもこれはこれで、
フルマラソン終盤の状況を、
体験できたということで、
本番に活かします！
今夜はお出かけ
エビスと黒霧持って行きまーす🍻 https://t.co/I9ApnhG9Y1
— 行動人りょーさん@継続のサポーター (@ManabinobaK) July 31, 2021
応援ありがとうございます
今朝のツイート【役割】
おは🐰
— 行動人りょーさん@継続のサポーター (@ManabinobaK) July 30, 2021
【役割】
映画やドラマで、嫌われ役がいる。
どうやら本番の人生でも、嫌われ役がいるようだ。
嫌われ役の方は、純粋に役を演じてくれているから、意見するのは、ちょっとずれているようだ。
嫌われ役の方は有り難い人、心から感謝します。
間もなく58歳、最近の気づきです。
お読みいただいて、
ありがとうございました。
*☆*――*☆*――*☆*
100歳に向かって
100歳で、
子どもに囲まれて現役で働いている。
誕生会で弓道の式典を開く。
75歳をピークとして、
マラソンと弓道など、
どこまで伸びるかな。。。
現在57歳
夏に電子書籍出版します！
秋にフルマラソン5時間切り達成します！
皆さんの明るい日々をサポートします！
あせらず波のように、
行動を繰り返します。
ありがとうございました。
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