257.10kmの部、初出走！
Hello！
走りながら考え中のりょーさんです。
10km初レース
直前の準備
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前日までの様子を前回noteに書きました。
負荷をかけた後、ゆるめ過ぎてやや不安な状況でしたが、なんとか再生できた感じ。。。
当日の早朝はウォーミングアップのため、
1kmだけ走りました。
10kmスタート地点
9時に、フルマラソンのスタートしてランナーが通過してから、10kmのスタートです。
ここは、復路の残り10km地点で、ボランティアさんが、メロンなど軽食サービスの準備中でした。
10時15分の予定が、10時30分のスタートとなりました。
10km自己ベストでゴール
10km用の、距離表示が見つからなかったので、500mずつの看板を目安にペース管理してました。
500m2分45秒で、目標の10km55分になります。
序盤は、やや遅れ気味でしたが、、、、2.5kmくらい走ったところで、太鼓の応援団がいました！
初マラソンの時は、絶体絶命のところ、彼らに勇気づけられて、完走できたんです。
太鼓の応援団に、拍手しながら「ありがとう」って大声で言って、チカラがみなぎって、ペースアップできました。
復路の太鼓で再度パワーアップして、ラストスパートして、54分17秒の自己ベストでゴールできました。
アナウンスに言われて、思いっきり万歳しながらのゴールでした。
大会関係者のとっってくれた写真があるか、あとで探してみます。
ランチ
走り終えたその場で、いただいた、マグロラーメンとシフォンケーキ、めっちゃおいしかった。
なんとなく、1時間余り、競技場でのんびりしてました。
素敵なご縁と、「ありがとう」を伝えられた事
フルマラソンのトップランナーとツーショット
約4.5kmで折り返すと、フルマラソンのトップランナーとすれ違いました。なんと朝のジョギングでいつも会う彼でした！
トップグループという想像はしていましたが、独走してました！
、、、抜かれるかな。。。ラスト並走できるかな。。。
なんて考えながら走っていましたが、彼のゴールを少し待って、ツーショット写真を撮らせていただきました！
太鼓の応援団に「ありがとう」
今回も、太鼓の応援団に勇気づけられて、自己ベストに繋がりました。
終わって、いたわりの湯で、まさかの出会い！
湯船につかっていたら、横で話していた二人が、トップランナーの記録について話していたので、「2時間26分でしたよ。私は10kmで、ほぼ同時のゴール」と伝えました。
なんとなく会話に混ざったら、一人が「以前は太鼓の応援をしていた」と話し始めました。
2018年、叩いていたそうです。
「おじさんの太鼓に助けられて、完走できました！ ありがとうございました！」
ありがとうを伝える、まさかの出会いに感謝します。
最幸の一日になりました！
ありがとうございました。
終わりの始まり
次の目標
昨年12月に、フルマラソン4時間59分で走りました。
さらに短縮するためには、10kmのスピードアップが必要と思って10kmとしました。
イイ感じで体が整ってきましたので、4時間半切りの目標設定を前倒しします。
来年60歳で、4時間半切りを目指します！
翌朝からは、朝ジョグ、山登り降り4kmを走り始めました。
This is Start！
これから本番です！
THIS IS START！
お読みいただいて、
ありがとうございました。
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50歳からの楽しみ
私は50歳過ぎて
健康ライフを手に入れました。
人生100年時代、
体と心と脳の健康について発信していきます。
どうぞよろしくお願いします。
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