今日も快晴🌞やり続けます！

2020年12月22日 20:11

Hello!
夢サポーターのりょーさんです。

100歳現役の体力づくり！
今はフルマラソン
5時間切りサブ5に向けて、
毎日ジョギングを中心に
綴っています。

朝7時半頃の空

毎日寒いですね。
今朝も快晴の中
3.58km20分18秒、
いい感じ走りました。

これまでのベストは
12月8日の19分14秒。

山登りの成果だったかな。
あれから縄跳びやってたので、
縄跳びの成果が見えるかな・・・
しばらく平坦なコース走ります。

腰回りの筋肉で、
天然のコルセットができたら、
ベスト更新できそうです！

ところで、
今日の日中は、
ホームページを整えていました。

小学生向けレッスンを
塾をメインに立ち上げましたが、
コロナで集客困難な状況です。

塾立ち上げのノウハウを活かして、
大人向けなんでも相談を
ご提供させていただいているので、
その辺りを修正しました。

から

へ！

今日も、
お読みいただいて
ありがとうございました。

サブ５に向けて、
コツコツと積み上げます。

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