気持ちいい雲
Hello!
夢サポーターのりょーさんです。
100歳現役の体力づくり！
今はフルマラソン
5時間切りサブ5に向けて、
毎日ジョギングを中心に
綴っています。
今朝は、
入念なストレッチ！
矢間あやさんからご指導いただいた、
ごろ寝リセットの次の段階で、
走るための体の使い方を参考にしています。
胸から足が生えているイメージ！
いい感じで走り始めました！
自然にストライドが伸びました！
ベスト更新ペース！
・・・
空にはステキな雲・・・
・・・
写真撮影はロスタイム・・・
ベスト更新が遠のくかな・・・
と思いましたが、
カメラを出して、
走りながらパシャリ！
電線がないポイントで、
立ち止まってパシャリ！
それでも昨日と同じペースで前半折り返し！
結果
3.58㎞19分31秒は、
ベストから17秒遅れの
過去2番目の速さでした。。。
自己ベストは、
焦らなくても更新できるから、
ステキな雲を楽しんで良かったかな✌
話は変わりますが、
ツイートに合わせた
コラージュ写真を作ってみました。
おはようございます。
— りょーさん@夢サポーター (@ManabinobaElias) December 25, 2020
進みたい方向を見る！
子どもの頃、
狭い坂道を自転車で降りる時、
脇の水路を見ていたら、
落ちたことがあります。
問題を考え過ぎたら、
問題の方向に向かう。
達成できたイメージを強く持って、
やり続けることが大切です。 pic.twitter.com/LnhTLj3H4S
コラージュ写真の作り方
ブログとツイッターの連携
ブログから電子書籍化
（電子書籍プロデューサーにご紹介まで）
などなど、
りょーさんのなんでも相談募集中です😊😊
お問合せは無料です。
manabinoba.ozawa@gmail.com
小澤亮司まで
ご連絡をお待ちしています。
今日も、
お読みいただいて
ありがとうございました。
サブ５に向けて、
コツコツと積み上げます。