はじめの一歩もミリ単位

カタチから入りがちなのわかってるんですよ！

こんにちは🎶cocoです(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

noteをはじめたんです(知ってる)。
｢常に流れる水は腐らない｣の精神でどっこい生きて来ましたが、本当は自己肯定感が中々上げられず、まだまだもがき散らかしている、そんなワタシが、noteです。

何が始まるんや…

自分を肯定すれば、ラクになる。
自分を大事にすれば、輝ける。

めっちゃ理解！わかる！

でもどないしたらええのよ…ねぇ奥さん。

わかってるけど、これ、ワタシがこの思考になるには、まあまあ遠いところにある文字だなと思って、

自分を認める前に、人からの評価を間に挟み込んでまた落ち込んだり…
そのままのキミでいいんだよと強く思いながら、ダイエットに勤しんで体調崩したり…
ラジバンダリ…()

人からなんて思われようと気にしない、私は私。

とは簡単に思えないし、その不安がむしろ原動力なのかもしれない。他人になんて思われてるかが原動力。

それは危険やないか！？
そう、それで心も壊れたことだって1度や2度ではないです。

｢常に流れる水は腐らない｣けど、石を投げられ、積もり積もって、せき止められて、流れなくなって、腐りかけることの方が多いんです。
ワタシは石を受け入れてしまうから。

そういう思考のクセだから。

そのネガティブ、早くなおせよと上司からめっちゃ言われたこともある。
だからミスするんでしょと。
だからそんな体なんでしょと。

そうです、早くなおさなきゃと思ってます。
でもどうすればなおりますか？
子どもの頃からコレで生きてるの、どうすればなおりますか？
そもそも、なおるって何？病気なの？これ。

苦しんで、心が壊れても、思考のクセは変わらないし、なおせと言う人も変わらない。

じゃあ、その自分の思考のクセもひっくるめて、否定せず(開き直りではなく)、クセの良い向き合い方で認めてみてはどないやろ？

どうやる？そんなんできる？
ゴリゴリの他人軸ベースの人生よ？

どうやるかは、今からです。
(風呂敷を畳みながら)

でもそう思うだけで少し自分を褒めることが出来てます。

よくそこにたどり着いたね、苦しかったけど。
ええ感じやで！

画像 akira1175さん、ありがとうございます。