私は遺伝的に鬱方面に近しい人間なので自分の健康管理には気を使う。そして今まで健康維持に関する本も何冊も読み漁ってきたけど結局それらの本に書かれてる内容…その本の著者さんの「こうすると良いですよ」をやってみても自分には合わない場合があると気付く。やはり自分の一番の理解者は自分自身！