私は長年独学で、精神科で処方されるお薬の種類の内容なども調べたり勉強したりしてきた。
世ではストレス過多などあり眠れなくなる→精神科受診→睡眠薬処方を受け服用という選択をする方が多いのかもだけど睡眠薬には中には依存性があるものも。受診の際は主治医に一言聞いてみる事をお勧めしたい。