やりたいこととやるべきこと✈️

こんばんは、Manaです☺️

最近太ったので
そろそろダイエット開始せねばと思いながら
私が大尊敬する経営者さんが言っていた言葉を思い出したので書きたいなと思います。

結論、目標と今やっていることがつながっていることが大事ということです☺️

8月までに可愛い水着を着たい！と思い、5キロ痩せるときめたら

そのために今やるべきことはなにか。。？

私は食べるのが大好きなのでやりたいことは美味しいご飯を食べること（甘いものやジャンクフードも大好き💕）

ただ、目標を達成することを考えたときにやるべきことはカロリー計算をして食事制限や運動をすること😊

目標をを数字ベースで明確に設定するとやるべきことが見えるのです🥺

まずは目標を明確にしてやるべきことをやること。そうすると自分の行動変容にも影響が出てくることを教えたいただきました☺️

2022年もあと2ヶ月！

みなさんは今年中に達成することはなんですか？

私はこれからダイエット計画をします。。。笑笑

それではみなさま素敵な一日をお過ごしください🍀