2021-10-14

昨日のよかったこと

・少し早起きしてプロテイン豆乳デキストリンドリンクを飲んで踏み台昇降してシャワーを浴びてから、勤務開始できたこと。
・チームミーティングでの相談事項で、自分で決めるバランスと相手に考えてもらうバランスをうまく取れていたと思う。受託者とは指示待ち指示受けの関係になりがちなのでこういう議論ができると嬉しい。
・ダンベルを持った状態での片足スクワットが割とスッとできるようになったこと、ラットプルダウンは31キロまで上げられるようになったこと、コーチに負荷をかけられた状態での腹筋10回×3セットに耐えたこと。ひたすら偉い。
・昼に期限ぎりぎりの食材たちをかきあつめてつくったクリームチーズトマトコーンビーフしめじパスタ、そこそこ美味しかった。
・友人とLINEしていて相談事をしたときに、モノの考え方がまるで一緒でいつものことながら面白かった。
・ひなたぼっこしていた猫を抱っこしたらめちゃめちゃ背中があたたかくておひさまの匂いがして最高だった。

昨日のあたらしいこと

・同僚がワールドトリガー大好きということを会話の中で知った。嬉しい。

総評

呼吸に全集中しながら自分を鍛えると本当に限界を超えられることがわかったから鬼滅の刃はスゴい。