自分と向き合う

今、看護師さんに課題をもらって
自分と向き合うということをしています。

まずは調子が悪くなる要因からはじまり、
自分の好きなところ、嫌いなところ、
人生設計、1日のスケジュール、
ストレスの対処法、
自分を大切にするには？
コミュニケーションをどう取るかなど
たくさん考えてます。

そしたら、自分って意外とできるじゃんとか
知らなかった自分が知れたとか
気づきがいっぱいありました。

そんなわたしと真剣に向き合ってくれる
看護師さんに感謝しかないです。

今日はコミュニケーションをもっと取ろうって
言われて、頑張ってホールに出てみたり
話そうって誘ったり！

いっぱいできた！
自分を1日1回褒める、これ大事。

少しずつ変われてきたかも。
明日できなかったらどうしようとか
また失敗したらどうしようとか考えちゃうけど
でも、わたしはできる大丈夫って思って
頑張るよ