【無料・ミニコラム】人の演奏が羨ましい時の気持ちの切り替え方
音楽をやっているとよくやってしまうのが、自分の演奏や活動の状況を人と比べてしまうこと ではないでしょうか。
「え？人と比べたことなんてないよ？」
という方がもしいらっしゃったら、本当に羨ましい！！
日常生活でも多々あると思いますが。
卒業大学した大学、使っている楽器、師事している先生、音色、受賞歴、コンサートの数 などなど。ついつい、細かいところまで比べることができちゃいますよね・・
人間って比べる生き物ですから、しょうがないことです。
『あー、もう、あの人の演奏が（存在が）キラキラしてて羨ましい！』
そんな気持ちになったら、ぜひこう思ってみてください
「未来の自分の予告編を見てる」
少し先の自分を見ている と考えてみて欲しいんです。
あなたはあなたのままで十分ですから、他人になろうとしなくていいです。
他人になろうとすると悩みの迷路に入り込んでしまいますので、やめましょう。
自己否定って、演奏上達には全くメリットがないです。
あなたは、一生懸命練習して、時間をかけて音作りして、良い演奏を目指していることと思います。その過程までも、全否定してしまっていないでしょうか。
もし、自分のこと責めすぎてるかもな・・と思ったら、今この瞬間から少しずつ自分に優しくしてみてください。最初はなんだか照れ臭いかもしれませんが、だんだん慣れていきますから大丈夫です。
自分へのダメ出しをエネルギーにしていると、いつか確実にエネルギー切れします。自分へのダメ出しによって心はうっすらと傷ついているからです。
とっても素敵で魅力的な演奏を聞いて、あー！すごいなぁ！素敵だなぁーと思ったら、そこでストップ！
ストップです。（大事なことなので２回言います）
自己否定モードに入りそうになったら、
はっ！！またやってる！！！(´Д｀；)
とダメ出しに気づいて、やめる。それを繰り返してみてください。根気強く継続していけば、必ず自己否定って薄まってきます。
シンプルだけど、コツコツ。とっても大事なことです。すこーーしずつ、自分の演奏に対する感じ方も変わってきますよ！
大丈夫大丈夫！あなたなら大丈夫！
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