<セルフカウンセリング>書き出して学ぶ。一生ものの自信を育てる5つのステップ。
こんにちは!
音楽家専門心理カウンセラー&マリンバ 奏者
野元麻美です。(プロフィール)
ミュージシャンのための
おうちでできるメンタルスキルアップ講座 シリーズ。
第2弾の今回は、
<書き出して学ぶ>
一生ものの自信を育てる5つのステップ。大丈夫な私になる方法
です。
第1弾としてリリースした
「過去の古傷を癒して未来へ進む手のひらイメージワーク」では、
演奏によってできた心の古傷を癒す簡単なイメージワークをお伝えしました。
まだ読まれていない方は、こち