心を揺さぶるインタビュー　メンタルコーチの平本あきお氏の『転機・支え・幸せ』

僕のYouTubeチャンネルでは人生の転機、困難を乗り越えた支え、そして幸せを中心にゲストの方にお話を伺っています。

ありがたいご縁あって、コーチングの第一人者である平本あきおさんにインタビューをさせていただきました。どの動画の見どころをお伝えします。

🌈 メンタルコーチ　平本あきおさんのインタビューの見どころ

• 自己紹介と多岐にわたる活動： 平本さんはオリンピックメダリストやメジャーリーガー、経営者、社会起業家など幅広いクライアントにコーチングを行っています。これまでに10万人以上の人々にセッションやセミナーを提供してきました。

• 充実した朝のルーティン： 朝５時から始まる平本さんのルーティンには、教育系YouTubeの視聴、ジャーナリング、瞑想、筋トレ、読書などが含まれます。これらのルーティンが、心と体を整え、一日のスタートを最高の状態で迎えるための秘訣だそうです。

• 瞑想の重要性とその効果： 16歳から始めた瞑想は平本さんの人生に大きな影響を与えてきたそうです。

• 心に残る転機のエピソード： 阪神淡路大震災でご両親を失った経験や、16歳で瞑想の師匠に出会ったことを人生の転機として挙げています。平本さんのご経験は、人生の困難にどう立ち向かい、どのようにして自分を再構築するかについて深い洞察を与えてくれると思います。

• アメリカ留学とコーチングとの出会い： 震災後にアメリカに留学し、アドラー心理学を学びました。1999年にコーチングと出会い、これが探し求めていた方法であると確信し、平本さんの人生にとって大きな転機となりました。

• 心の支えと幸せ： 平本さんにとっての心の支えは、コーチングを通じて他人の自分軸を引き出すことができる能力です。この能力を心の支えとする平本さんから、コーチングへの本気度が伝わってきます。ご自身の幸せについては、周りの人々が心の底から幸せそうに生き生きしている姿を見ることが最大の幸せだそうです。

インタビューのポイントと学び

✅　具体的な体験談: 実際の経験に基づいた生の語りは、さまざまな気づきやインスピレーションにつながります。

✅　実践的なアドバイス: 成長に役立つ具体的な方法が紹介されており、自分の生活に取り入れることができます。

✅　心の強さと成長: 困難を乗り越える力や自己発見のプロセスが語られ、平本さんのお話を通して、自己を見つめ直すきっかけとなります。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

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