モチベーション保つシンプルなコツ

自分の好奇心
「こうなりたい」「これを学びたい」
などなどの
意欲に意識をむける。

日常の生活の中のちょっとした事でいい。

例えば、
今日の食べるものを選ぶ
今日の仕事の順番を決める
今日の洋服を選ぶ


「自習性」「自主性」「自分で決める力」
＝自分で選択してる事


意識的に自分でチョイス
↓
行動に責任を持つ
↓
モチベーションup!


ちなみに私は何でも自分事にならないと、
やる気が全く出ない、あまちゃん。
だから、

無理やり現状をかえた。
これが、

やるしかない
↓
楽しい

になっていった。

たまにね、

やるしかないが重くて
落ちることもある。

それはそれ。

また上がればいい。

下がった時も氣づきを与えてくれる。

あとはとりあえず
ヨガをして身体を動かす💓

深く考えなくていい。
シンプル。

love & peace✨